Tintahal borsóval

Tintahal borsóval

Szeretjük ezeket az egyszerű recepteket ízekkel teli és nagyon egészséges alapanyagokból elkészíteni. Ez az étel gazdag tintahalat tartalmaz, amely nagyszerű ásványianyag-forrást tartalmaz, és puha borsót, tele sok vitaminnal. Azt is imádni fogja, hogy más ételeket készítsen, amelyeket a gyerekek is kipróbálhatnak, és amelyek tele vannak színekkel.

Ha szereti kipróbálni az egyszerű ételeket tintahal mellett, akkor kipróbálhatja receptünket "Sült tintahal burgonyával".

Tintahal borsóval
Szerző:
Adagok: 4
Előkészítési idő: 
Főzési idő: 
Teljes idő: 
Ingredientes
  • 400 g tiszta tintahal
  • 500 g fagyasztott vagy zsenge borsó
  • 1 nagy hagyma
  • 3 fokhagyma szegfűszeg
  • Fél pohár fehérbor
  • 1 pohár halleves
  • Só és őrölt fekete bors
  • Olívaolaj
Preparación
  1. Finoman apróra vágjuk hagyma és 3 gerezd fokhagyma. Egy széles serpenyőben felforrósítunk egy csepp olívaolajat. Hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, és megpirítjuk. Tintahal borsóval
  2. Tisztítjuk a szépia mindenből, ami nem szolgál minket, és belevágunk apró darabok. A serpenyőben lévő szószhoz adjuk. Néhány percig körbejárjuk, hogy elkészüljön.Tintahal borsóval
  3. Hozzátesszük borsó és tovább sütjük-kavarjuk, hogy minden összefőjön.Tintahal borsóval
  4. kijavítjuk sót és őrölt fekete borsothozzáadjuk a fél pohár fehérbor és pohár húsleves halak. Hagyja főni legalább 15 percig, amíg meg nem látja, hogy a borsó megpuhul.Tintahal borsóval

 


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.