Tészta tonhal és kukorica

A tészta nélkülözhetetlen a mindennapi étrendünkben, mivel ez a ház kicsinyeinek etetésében is szerepel. Rajongok érte tészta receptek, és ezért készítettem ma a nagyon egészséges, természetes tészta, szinte zsír nélkül, mivel a tonhal, amellyel elő fogjuk készíteni, teljesen természetes. Szeretné tudni, hogyan kell elkészíteni?

Preparación

Rakjuk egy serpenyőben sok vizet csepegtető olívaolajjal és kevés sóval. Hagyjuk forrni, és hozzáadjuk a tésztát. A csomagoláson található utasítások szerint főzzük.

Amíg a tészta főz, elkészítjük a tonhal mártást.

Ehhez egy serpenyőben teszünk egy kis olívaolajat. Finoman aprítsa fel a hagymát, és amikor az olaj forró, adja hozzá a serpenyőbe, és hagyja megsütni.
Ha a hagyma már majdnem átlátszó, Kinyitjuk a tonhalkonzerveket, lecsepegtetjük a folyadékot és hozzáadjuk a serpenyőbe. Ugyanezt tesszük a kukoricával, és mindent pár percig megdinsztelünk.

Fűszerezzük sóval, borssal, és hozzáadjuk a zúzott paradicsomot. Körülbelül 5-8 percig hagyjuk mindent főzni, amíg meg nem látjuk, hogy a paradicsom csökkent. Ha ez az idő letelt, darabokra vágjuk a mozzarella labdát és hozzáadjuk a mártáshoz. Hagytuk megolvadni, és adtunk hozzá egy kis petrezselymet.

A tésztát lecsöpögtetjük, hideg vízzel megmossuk és a szószhoz adjuk.

Most csak élveznie kell az ételt!
Kihasznál!