Sült kecskesajt és zöldséges omlett

bejövő
1 csillag2 estrellák3 estrellák4 estrellák5 estrellák (16 szavazat)
Betöltés ...

Által Ángela

Visszatérünk az ünnepekről, és visszatérünk ahhoz az egészséges és otthoni főzéshez, amelyet talán néhány napra felhagytunk. Is omlett A sült omlett nagyon teljes, mivel tojást, sajtot és zöldséget leszámítva tartalmaz. Előre elkészíthetjük, és készen állunk a vacsorára vagy a munkaebédre.

Sült kecskesajt és zöldséges omlett

Nyomtatási recept

Ez a kecskesajttal és zöldségekkel sült omlett nem is lehetne gazdagabb és egészségesebb

Sült kecskesajt és zöldséges omlett
  • Ángela
  • Konyha: hagyományos
  • Recept típusa: kezdők
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 4 tojás M
  • 200 gr. koktélparadicsom
  • 4 snidling
  • 150 gr. zöldbab
  • 100 gr. kecskesajt
  • egy csepp száraz fehérbor
  • oregano
  • egy marék reszelt parmezán sajt
  • egy csepp tej
  • egy evőkanál édes paprikát
  • extra szűz olívaolaj
  • bors
  • só

Preparación

  1. A zöldségeket megtisztítjuk. A zöldbabot 5 percig blansírozzuk forrásban lévő sós vízben, és jól leszűrjük. Nagyon hideg vízzel frissítjük.

  2. Az újhagymát szeletekre vágjuk, és egy serpenyőben olajon néhány perc alatt megpirítjuk. Hozzáadjuk a paradicsomot és a bort, és nagy lángon lehűtjük. Sózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a babot.

  3. Egy tálban verjük fel a tojásokat kevés sóval, borssal, paprikával, tejjel és oregánóval. Ezután adjuk hozzá a zöldségeket.

  4. Egy tepsit kivajazunk, és beleöntjük a tojás-zöldségkeveréket. A felszeletelt sajtot elosztjuk a frittata felületén.

  5. Sütőpapírral letakarjuk, és 190 fokra előmelegített sütőben kb 35 percig sütjük.

  6. Ellenőrizzük, hogy a frittata aludt-e, és kb. 10 percig hagyjuk pirulni, most papír nélkül.

Recept adaptálva és lefordítva Donnamoderna


Fedezze fel a következő recepteket: Sült receptek, Tortilla receptek, Vegetáriánus receptek, Receptek Zöldségek

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.