Édeskömény vajjal

El édeskömény izzó tökéletes saláták készítéséhez. Ropogós, és azzal a jellegzetes ánizsízzel, amelyet annyira szeretünk. De ma megtanítjuk, hogyan kell elkészíteni főzve és kis vajjal megpárolva.

Így főzve ideális helyőrség. Próbálja ki a grillezett vagy sült hús. Nem túl kalóriatartalmú és nagyon teljes ételed lesz.

És figyeljen ennek a zöldségnek a tulajdonságaira, mert magas a antioxidánsok. Ezenkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például káliumban és szelénben.

Olaszországban sokat fogyasztanak. Fogyasztható nyersen (a citrom csöpögtetése öröm), sütve, pörköltben, pirítva ...

Édeskömény vajjal
Szerző:
Konyha: olasz
Recept típusa: zöldségek
Adagok: 4
Előkészítési idő: 
Főzési idő: 
Teljes idő: 
Hozzávalók
  • 2 közepes édeskömény hagyma vagy 1 és ½ nagy
  • 40 g vaj
  • Reszelt parmezán sajt
  • Aromás gyógynövények vagy frissen őrölt bors
Preparación
  1. A két izzót szeletekre vágjuk.
  2. Fazékban vizet melegítünk, és ha forró, beletesszük a már felaprított édesköményt.
  3. Miután megfőtt, kivesszük a vízből.
  4. Egy dió vajat teszünk egy serpenyőbe, és megdinszteljük az imént főzött édesköményt.
  5. Néhány perc múlva kivesszük egy forrásba, és a tetejére reszelt sajtot teszünk.
  6. A felületre tehetünk néhány aromás gyógynövényt vagy egy kis őrölt borsot is.
  7. És kész!

Több információ - Hogyan főzzünk húst egészséges és könnyű módon


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.