Chard Swiss dengan saus béchamel

Kami melanjutkan diet pembersihan untuk menghilangkan racun dan kelebihan berat badan, yang telah kami peroleh pada liburan ini, dan hari ini kami melakukannya dengan yang bergizi dan sehat. Chard Swiss dengan saus béchamel. Dengan cara ini, mungkin si kecil memakannya dengan lebih baik.

Chard Swiss dengan saus béchamel

Resep cetak

Untuk membuat hidangan sayuran cepat, tidak ada yang seperti resep ini untuk Chard dengan béchamel gratin di dalam oven. Mereka sangat baik

• Angela

• Dapur: tradisional
• Jenis resep: sayuran
• Porsi: 4

• Total waktu:

Bahan-bahan

• satu kilo chard
• 125 gram udang kupas
• dua siung bawang putih
• setengah sendok makan minyak zaitun
• sal
• Saus behamel.

Persiapan

1. Cuci chard, potong-potong dan masak dengan air dan garam

2. Tiriskan dan sisakan setengah gelas kaldu

3. Panaskan minyak, masukkan bawang putih cincang, masukkan udang, goreng

4. Tambahkan chard.

5. Campur kaldu dengan saus béchamel, tambahkan di atas chard dan masukkan ke dalam oven ke gratin, sampai berwarna cokelat keemasan.

Melalui: Dapur ringan
Gambar: Anggur dan resep