Belajar membuat air beraroma

Minuman paling sehat untuk si kecil dan lansia di rumah adalah air. Tapi saat benar-benar panas, kami menginginkan sesuatu yang lebih beraroma. Untuk menghindari penggunaan soda manis dan berbuih, tidak ada yang lebih baik daripada mengusulkan a alternatif yang sehat, alami, menyegarkan dan lezat: Itu air beraroma bahwa mereka adalah alternatif yang sempurna untuk minuman biasa dan itu juga mereka tidak memiliki pewarna, perasa atau gula, jadi mereka paling sehat.

Untuk mempersiapkannya, Anda hanya perlu pilih buah yang Anda inginkan, potong dadu atau irisan dan masukkan ke dalam air. Jika kita mau kita bisa maniskan sedikit dengan madu atau gula cokelat alih-alih gula putih, atau biarkan dengan rasa alami.

Setelah 5 atau 6 jam di lemari esAir akan mendapatkan warna, aroma dan rasa serta vitamin dan sempurna untuk dikonsumsi.
Musim semi ini dan musim panas ini Anda bisa menyiapkan air beraroma dengan banyak vitamin dari semua jenis buah-buahan: jeruk, lemon, stroberi, ceri, melon, semangka, pir, apel, dll…. Dan Anda bahkan dapat membumbui mereka dengan sentuhan khusus mint, kayu manis atau rosemary untuk memberikan rasa yang jauh lebih istimewa. Variasinya tidak terbatas dan anak-anak kecil di rumah akan senang membantu kami menyiapkan air berasa mereka dan meminumnya.

Untuk membantu Anda dalam tugas menyenangkan membuat air dengan rasa Anda sendiri, saya punya beberapa proposal yang pasti akan Anda sukai:

Air kelapa

Ini adalah rasa yang mengingatkan kita pada pantai. Ini menyegarkan, lembut dan sangat manis, batok kelapa bisa dijadikan gelas, tinggal buat lubang kecil untuk menaruh sedotan dan minum isinya. Pilihan lain untuk membuatnya lebih kental adalah dengan memasukkan potongan kelapa ke dalam gelas blender dan kocok air kelapa dengan lebih banyak air, es dan hiasi dengan potongan kelapa untuk digigit.

Air nanas

Ini adalah air yang paling berwarna dan menyegarkan. Apalagi membantu melawan sembelit, stres dan anemia. Ini diuretik dan cocok untuk diet pelangsing. Haluskan nanas dengan air dan saring agar tidak terlalu kental untuk si kecil. Hiasi dengan sedikit kemangi dan beberapa irisan kiwi dan hasilnya akan sempurna.

Air semangka

Semangka adalah jenis buah yang bagus untuk jenis air beraroma ini. Haluskan dengan air yang sangat dingin dan letakkan potongan semangka di dalamnya. Ambil tanpa gula dan dengan sedikit daun mint. Ini memberikan banyak vitamin A dan memuaskan dahaga anak-anak kecil di rumah.

Air melon

Air melon menyediakan antioksidan dan vitamin. Bijinya memiliki banyak nutrisi, jadi jangan dibuang, saring sedikit agar tidak ditemukan di dalam air. Jenis buah ini banyak mengandung air, dan rasanya sangat manis, jadi jangan ditambahkan gula. Biasanya berbusa dan lembut dan sangat bagus jika Anda menambahkan sedikit stroberi.

Air lemon

Ini adalah salah satu minuman par excellence dan paling menyegarkan di musim panas, tetapi juga membantu melawan flu di musim dingin. Agar lebih manis untuk si kecil tambahkan sedikit madu atau gula merah dan rasanya enak. Jangan lupa tambahkan daun mint.

Air jeruk dan jeruk keprok

Air jeruk atau jeruk keprok juga paling menyegarkan. Keduanya Mereka memiliki rasa lembut yang disukai anak-anak kecil di rumah. Anda tidak perlu menambahkan gula, sajikan sangat dingin dengan beberapa es batu dan hiasi dengan potongan kiwi.

Air stroberi

Strawberry adalah salah satu buah favorit si kecil di musim semi. Siapkan dalam air perasa dengan menempatkan beberapa buah stroberi utuh di dalam gelas, dan masukkan stroberi lainnya dengan sedikit air ke dalam blender. Enak jika ditemani dengan daun mint.

En Recetin: 8 smoothie dengan banyak vitamin