Smoothie oatmeal, buah, dan yogurt: sarapan enak

Kocoknya cepat, mudah dibuat, dan sangat bergizi. Untuk anak-anak, karena bahan-bahannya tersembunyi, ini merupakan cara yang baik bagi mereka untuk makan buah-buahan dan sereal. Bagi lansia yang lemah lembut atau yang memiliki diet khusus dengan jenis bahan ini dan tidak terlalu mereka sukai, minuman kocok yang baik juga baik. Untuk sarapan, minuman kocok ini mengandung banyak nutrisi dan serat.

Oatmeal, buah dan yogurt smoothie

Resep cetak

Smoothie oatmeal, buah, dan yogurt ini sangat cepat dibuat dan memiliki semua bahan untuk mengisi kembali energi kita dalam waktu yang sangat singkat.

• Angela

• Dapur: tradisional
• Jenis resep: minuman
• Porsi: 2

• Total waktu:

Bahan-bahan

• 2 yogurt alami
• 2 cangkir yogurt susu
• 2 sendok makan oatmeal
• 250 gr. buah sesuai selera
• 1 sendok makan campuran buah-buahan kering (aprikot kering, kismis…)

Persiapan

1. Smoothie bisa kita buat dengan semua bahan sekaligus atau dengan memisahkan yogurt, susu dan buah lalu menambahkan sisanya.

2. Jika kita melakukannya dengan cara kedua ini, kita bisa membiarkan oat terendam di dalam smoothie itu sendiri sehingga menjadi lembut.

Gambar: Misrecipes