Buncis kacang dengan tuna

PermulaanOrang 4
1 bintang2 bintang3 bintang4 bintang5 bintang (Penilaian 36)
Cargando ...

Por Angela

Kacang bergizi dan memuaskan. Kita tidak boleh mengasosiasikan kalori yang terkandung dalam semur kacang-kacangan yang dimasak dengan sosis dan bacon dengan hidangan kacang-kacangan, lentil, atau buncis yang disiapkan dengan sayuran dan tanpa lemak. Ini casserole kacang dengan tuna hidangan yang benar-benar bergizi dan sangat orisinal.

Buncis kacang dengan tuna

Resep cetak

Casserole kacang tuna ini adalah semua yang Anda butuhkan untuk memulihkan energi di hari yang dingin

Buncis kacang dengan tuna
  • Angela
  • Dapur: tradisional
  • Jenis resep: permulaan
  • Porsi: 4
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 500 gr. kacang yang dimasak
  • 250 gr. tuna cincang
  • 500 ml. kaldu sayuran
  • 1 buah bawang bombay putih
  • 2 buah paprika hijau
  • 1 tomat
  • 2 siung bawang putih
  • 2 sendok makan paprika manis
  • beberapa helai kunyit
  • minyak
  • sal
  • lada

Persiapan

  1. Kami mulai dengan menumis bawang bombay, bawang putih, dan merica dengan sangat baik, dicincang halus dengan sedikit garam dan merica

  2. Saat sudah lunak, tambahkan tomat yang dihancurkan, paprika, dan benang kunyit

  3. Masak selama sekitar sepuluh menit dan tambahkan kacang

  4. Biarkan mendidih selama sepuluh menit bersama dengan kaldu.

  5. Kemudian tambahkan tuna, bumbui dengan garam dan biarkan mendidih perlahan selama kurang lebih lima menit hingga tuna empuk.

Gambar: Elrestaurantepilar


Temukan resep lain dari: Resep kacang-kacangan

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.