Sarapan yogurt dengan beri merah

Hari ini kita akan membahas sesuatu yang sangat sederhana tetapi sangat praktis. Apakah kamu tahu itu sarapan adalah salah satu makanan terpenting hari ini? Jadi kita harus membuat sarapan lengkap yang menyertakan buah-buahan, produk susu, protein, dan karbohidrat. Tetapi seringkali kita tidak punya waktu untuk berhenti membuat sarapan super dan kita akhirnya makan apa saja dengan cepat atau bahkan minum kopi dan lari ke tempat kerja.

Hari ini saya ingin memberi Anda gambaran: sarapan sehat dan lengkap yang dapat kita siapkan dalam 5 menit dan dinikmati dalam 10 menit atau bahkan dibawa bersama kita dan, jika kita tidak punya waktu, bawa dalam perjalanan ke kantor. . Semangkuk yogurt dengan muesli, blueberry, blackberry dan madu. Kombinasi rasa dan tekstur yang benar-benar nikmat. 

Tentu saja, hari ini bukan resep yang paling rumit dalam seminggu, tetapi pasti akan menjadi salah satu yang paling praktis. Apa yang kalian makan untuk sarapan pagi?

Sarapan yogurt dengan beri merah

Resep cetak

Ide sarapan cepat dan sehat: sekotak yogurt dengan muesli, beri merah, dan madu. Kombinasi rasa dan tekstur

• Irene Arcas

• Jenis resep: sarapan
• Kalori: 275
• Porsi: 2

• Waktu persiapan: 5M
• Waktunya memasak: 5M
• Total waktu: 10M

Bahan-bahan

• 1 yogurt tanpa pemanis alami (125 g)
• segenggam blueberry
• segenggam blackberry
• 4 sendok makan muesli
• 2 sendok makan madu

Persiapan

1. Kami menyiapkan 2 wadah kaca atau gelas. Kami akan menempatkan setengah bahan di masing-masing wadah.

2. Kami mulai dengan meletakkan yogurt di pangkalan, muesli di atas, lalu buah merah dan kami menyelesaikannya dengan sesendok madu yang enak di masing-masing buah.

Uang kertas

Jika kita taruh di toples kaca dengan tutupnya, kita bisa mengangkutnya dan membawanya ke jalan atau di kantor.