Tiramisu Dukan

Pencuci mulutOrang 4
1 bintang2 bintang3 bintang4 bintang5 bintang (Penilaian 40)
Cargando ...

Por Angela

Tinggi serat dan kandungan lemak minimal. Begitu pula resep tiramisu ini yang dikumpulkan dari diet Dukan, hingga yang mana Itu tidak kekurangan bahannya sendiri: telur, kue bolu, keju ... kecuali gula, diganti dengan pemanis.

Tiramisu Dukan

Resep cetak

Jika Anda mengikuti diet Dukan, resep tiramisu ini akan memungkinkan Anda menikmati hidangan penutup yang kaya rasa dengan asupan kalori minimal

Tiramisu Dukan
  • Angela
  • Dapur: tradisional
  • Jenis resep: postre
  • Porsi: 4
  • Total waktu:

Bahan-bahan

Untuk KUE:

  • 4 sendok makan oat bran
  • 2 sendok makan dedak gandum utuh
  • 2 sendok makan keju kocok 0%
  • 1 sendok makan pemanis cair
  • 1 putih telur
  • 1 sachet ragi
  • kopi

Untuk CREAM:

  • 2 butir telur utuh
  • 10 sendok makan aspartam
  • 4 sendok makan keju kocok 0%
  • bubuk kakao tanpa pemanis

Persiapan

  1. Untuk membuat kuenya, masukkan semua bahan kecuali kopi ke dalam mangkuk lalu aduk rata hingga semuanya tercampur rata.

  2. Bagi adonan menjadi empat ramekin kecil dan masak dalam microwave selama satu atau satu setengah menit dengan daya sedang-tinggi. Kami memesannya sementara kami melanjutkan resepnya.

  3. Untuk menyiapkan krim tiramisu, pertama-tama kita pisahkan putihnya dari kuningnya.

  4. Kocok putih telur hingga kaku dan di wadah terpisah tambahkan kuning telur dan aspartam, kocok hingga adonan berwarna keputihan. Lalu kita tambahkan keju yang sudah dikocok dan terakhir putihnya, usahakan dengan gerakan membungkus agar tidak turun.

  5. Untuk merakit tiramisu, pertama-tama kita rendam kuenya di dalam kopi tanpa membiarkannya encer.

  6. Sekarang kita masukkan lapisan pertama kue ke dalam cetakan, disusul lapisan krim lainnya dan seterusnya hingga selesai dengan krim.

  7. Taburi dengan bubuk kakao dan dinginkan selama sekitar 4 jam.

Gambar: Rezim Dukan


Temukan resep lain dari: Menu untuk anak-anak, Makanan Penutup untuk Anak-anak, Resep Biskuit, Resep Kopi, Resep Diet Dukan, Resep Keju

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.