Telur dadar kentang ringan

Seberapa kaya omelet kentang dan, salah satu yang kami tunjukkan hari ini juga. Keuntungan tortilla kami adalah kemampuannya lebih sedikit kalori daripada yang tradisional karena kami akan membuatnya dengan kentang yang sudah dimasak.

Untuk memberikan sentuhan khusus yang akan kami berikan beberapa daun peterseli segar. Anda memiliki semuanya di foto langkah demi langkah.

Dan jika Anda memiliki sisa peterseli, jangan ragu untuk menyiapkannya pesto, kamu akan suka.

Telur dadar kentang ringan

Resep cetak

Telur dadar sekaya yang tradisional tetapi dengan kalori lebih sedikit.

• naik jimenez

• Dapur: tradisional
• Jenis resep: makanan pembuka
• Porsi: 4-6

• Waktunya memasak: 40M
• Total waktu: 40M

Bahan-bahan

• 620 g kentang matang
• Minyak zaitun extra virgin (dua tetesan)
• 6 telur
• Garam
• Seikat peterseli segar

Persiapan

1. Kami memotong kentang yang dimasak.

2. Kami menaruh gerimis minyak zaitun ke dalam wajan.

3. Coklat tipis pada kentang.

4. Selanjutnya kami memasukkan kentang tumis ke dalam mangkuk.

5. Kami memecahkan telur di wadah lain dan memukuli mereka.

6. Kami menambahkan telur itu ke kentang. Mari garam.

7. Potong peterseli dan tambahkan juga.

8. Kami mengental tortilla di wajan dengan gerimis minyak lagi, seolah-olah itu adalah tortilla tradisional.

Informasi lebih lanjut - Kembang kol dengan pesto peterseli