Ntụziaka tomato dị mfe 10

You na-achọ Ezi ntụziaka na tomato? Tomato bụ otu n'ime ihe ndị dị na Mediterenian site na mma, ọ bụ isi na nri anyị niile n'ihi na anyị na-eji ya afọ niile, n'agbanyeghị na oge ya bụ oge ọkọchị. Ọ na-enyere anyị aka -eme ka sauces, tinye agba na efere anyị ma ọ bụ nye mmetụ ọ ofụ na salads anyị.

Ọ bụ ihe dị iche iche ma dị mfe ịkwadebe nri, naanị ị ga-ahọrọ ezigbo tomato ma chọta ihe ị nwere ike iji ya kwadebe. Ọfọn, taa gị Anyị na-enye nhọrọ 10 iji kwadebe tomato dịka ịchọrọ. Kedu nke ka amasị gị?

Tomato juputara na anụ e ghere eghe

Ha zuru oke dị ka mmalite ma ọ bụ dị ka mmalite. Anyị ejiriwo anụ mejupụtara ha n’ime anụ mmiri Bolognese. Iji mee nke a, anyị etinyela mmanụ mmanụ oliv n'ime pan wee ghee eghe eghe, yabasị na zucchini pere mpe. Ozugbo a gbara akwụkwọ nri, anyị atụkwasịla ya anụ anụ, obere nnu na ose. Anyị na-ahapụ ya ka ọ sie nri maka ihe dị ka nkeji 20, n'ikpeazụ anyị tinye obere ihendori tomato.
Ghichaa tomato ma juo ya na anụ a, ma tinye ihe niile na-enweghị ihe ịga nke ọma na nkeji 20.

Tomato eghe

Kwadebe tomato achicha na akwụkwọ nri ndị ọzọ dị ka zucchini ọ ga-ezu oke. Naanị ị ga-etinye obere nnu flake na mmanụ oliv. Yum!

Tomato ofe

Mee ya na tomato okike, o nweghi ihe jikọrọ ya na ekpomeekpo nke mkpọ mkpọ. Iji kwadebe ya ị ga - achọ: ihe dị ka ngaji abụọ nke mmanụ oliv, yabasị a gbanyere mkpọrọgwụ, ihe dị ka kilogram 2 nke tomato ọhụrụ, quartered, otu iko nke akwukwo nri ofe, ụfọdụ akwụkwọ basil, nnu na ose oji. Malite site na-eme yabasị na obere mmanụ na pan na ozugbo ọ dị njikere, gbakwunye tomato na obere shuga ruo mgbe ha ga-aghọ puree. Tinye obere ofe akwukwo nri ma nyefee ya site na blender. Jiri obere osisi basil na obere oji na-achọ mma.

Ihe ọ juiceụ juiceụ tomato

Ọ bụ otu n’ime mmanya kpakpando nke ụgụrụ. Ọ na - enyere anyị aka iji dochie mmiri ma gbakee site na okpomọkụ na ọ bụghị naanị mmanya dị nro, mana ọ bụ ezigbo isi iyi maka ahụ anyị.

ratatouille

Ratatouille juputara na vitamin na mineral. O zuru oke dika mbido ma obu soro azu ma obu anu. Kwadebe ya na tomato, ose, yabasị na zukini, ha niile e ghere eghe n’elu obere ọkụ ọ ga-atọ ụtọ.

Gazpacho

Gazpacho dị ụtọ ma dị mfe ịkwadebe. Bụrụ otu n’ime nri na-enye ume ọhụrụ maka ụbọchị kachasị ewu ewu. Ọ dị mkpa na tomato chara acha, ka ị nwee ike ịkwadebe ya ma nwee ekpomeekpo dị ụtọ. Anyị na-ahapụ gị anyị Andalusian gazpacho uzommeputa na ị ga-ahụ n'anya n'ezie.

Pa amb tomaca ma ọ bụ achịcha na tomato

Mee ya nri ụtụtụ site na iwere otu ogbe achịcha, ghee ya ruo mgbe o siri ike, ma hịkọta galik n’elu ya. Ekem tinye olulu mmanụ oliv ma gbasaa tomato n'elu achịcha ahụ. Tinye nnu nnu were were naanị ya ma obu ham. Nanị ụtọ.

Salmorejo

A quintessential Andalusian efere na-atọ ụtọ. Kwadebe ya ụfọdụ ezi cubes nke ham Iberian, akwa sie sie na tost. Nwere ike ịnwale nke anyị niile salmorejo Ezi ntụziaka, ị doro anya na ị hụrụ ha n'anya.

Na skewers

O zuru oke ịbụ akụkụ nke ọkụkọ ma ọ bụ skewers anụ na barbecue. Ọ kachasị mma iji tomato cherry nke ị ga-asa naanị ma tinye ha na skewers, na-esokarị ose ma ọ bụ ero.

Tomato jelii

Wayzọ ọzọ iji kwadebe tomato dị ka ọgaranya jam. Ọ bụ ihe pụrụ iche, na-atọ ilu ma dịkwa mma iji soro tost. Echefula nke anyị tomato jam uzommeputa iji mee ya nke ozo. Ezigbo iji soro hors d'oeuvres ma ọ bụ toasts.

You nwere ike ichekwu karịa Ntụziaka tomato dị ka agụụ dị ka ị na-? Gwa anyị nke kacha amasị gị na nkọwa.

Na Recetin: 3 ezigbo ahụike