Ezi ntụziaka

Agwa bean na feta cheese

Valid dị ka onye mbido yana dị ka mgbakwunye. O nwere, tinyere ihe ndị ọzọ, alluvium na-acha ọcha, cheese cheese na ahịhịa na-esi ísì ụtọ.

Esi nri croquettes na-enweghị bọta

Ezi Ezi ntụziaka n'ụlọ, creamy, jupụtara na ekpomeekpo ma nwee ọtụtụ anụ. Anyị ga-eji anụ a na-ete ọka mee ha, ụmụaka ga-enwekwa obi ụtọ iri ha.

Achịcha eggplants

Achịcha eggplants

Taa, m na-egosi gị otu m si akwadebe aubergines etinyere n'ụlọ, nke na-enyere anyị aka dịka ihe mkpuchi yana ihe mgbakwunye na ...

Kukumba canapes nwere tuna mousse

Ihe na-enye ume ọhụrụ, ọkụ na nke zuru oke maka ụbọchị ọkụ a. Ude nwere letus, tuna, oliv, capers, ricotta ... Akwa!

Achịcha turmeric

Achịcha brioche zuru oke iji kwadebe toasts. O nwere akwa, bọta na ngaji turmeric nke ga etinye agba na ekpomeekpo.

Asara n'ọkụ na afọ salad

  Ntụziaka dị mfe ma dị mma maka taa, salad nke ata a roara n'ọkụ na afọ, ọgaranya, ọgaranya. Anyị ga-eso gị ...

Mpempe akwụkwọ Artichoke

Igwe ọkụ nke ị ga-ahụ n'anya ma ọ bụrụ na ịchọrọ artichokes. Mfe ịkwadebe na obere kalori n'ihi na ọ na-eme na oven.

Grelos na chilli

Aperitif dị iche iche ejiri obere turnip griin na tost. Akụ na ụba, nke mbụ na nke oge.

Hummus Canapes

Krismas na-eru nso, ya na, isi ọwụwa iji kpebie ụdị efere ị ga-eweta na tebụl. US…

Mushrooms na tomato na anụ ezi

Anyị na-akụziri gị otu esi esi nri ero site na iji ihe ọ juiceụ juiceụ nke tomato nkịtị. Anụ ezi anụ ezi ga-enye ekpomeekpo karịa na efere ma mee ka ọ zuo oke

Ugu ifuru stuffed na chiiz

Ọma anyị na-akuzi ka esi akwadebe ọmarịcha okooko osisi ugu jiri ude mmiri. Ihe ngosi nke 10 iji ju onye ọ bụla anya.

Ube oyibo ude mmiri toast nnu

Nri ube oyibo zuru oke iji mee to toas. Nwere ike soro ya na akwa, cheese, anchovies, cherry tomato ... ọ na-aga nke ọma na ihe niile.

Baba ghanoush ma obu moutabal

Gbalịa ya n’ihi na ọ dị ụtọ. Na toasts, na pita achịcha, na grissini ... Ma ọ bụ obere kalori n'ihi na isi nke pasta a roara n'ọkụ aubergine.

Migas nwere chorizo

Anyị na-akuziri gị otu esi akwadebe efere ọdịnala nke crumbs na chorizo: ụzọ dị mma iji jiri achịcha anyị hapụrụ n'ụlọ.

Zucchini nri

Ezumike zucchini. Ngwunye ya na obere ụtọ ya ga-eme ka ụmụ gị chefuo na ha na-eri akwụkwọ nri.

White agwa na atịchok hummus

Mee artichoke na agwa bean hummus maka ezinụlọ dum. Nri dị mfe, ngwa ngwa na gluten, akwa ma ọ bụ lactose n'efu.

Ọkụkọ marinated na esie ya na oven

Ntụziaka dị ukwuu maka ụmụntakịrị: nsị anụ ọkụkọ dị nro, nke nwere mpako na-atọ ụtọ ma jupụta na ekpomeekpo. Na-efe ha nri kachasị amasị gị.

Scamorza nke achịcha

Ntụziaka dị mfe ma na-aga nke ọma: scamorza cheese breaded with an original touch of pasili. Emechara ka ọ bụrụ nri dị ụtọ!

Almọnd eghe na nnu fesa

Achịcha almọnd a ghere eghe na nnu nke ifesa, ọ dị mma iji soro ndị na-eri nri na mmanya na mmanya kacha mma.

Pickled tuna achicha

Were ule ahụ: ewere ya na nri ezinụlọ ọ bụla, mmadụ ga-ajụ gị maka nhazi ahụ. Ọ mara oke mma, ọ dịkwa mfe ịme, kwa.

Asparagus tatin

Achịcha asparagus nnu nnu dị ụtọ nke nwere ụtọ pụrụ iche. Ọ nwere anụ ezi, cheese, mmanụ a honeyụ na almọnd ... ma ọ dị mfe ịkwadebe.

Ọka na prawn croquettes

Croquettes na-atọ ụtọ ejiri ọka, prawn na okpukpu abụọ na-eme ha nnukwu crunchy. Zuru oke na enweghi ike iguzogide nwata na okenye.

Prawns Mmiri ozuzo

Efrata Maka mmadụ 4 1kg nke prawns 250gr ntụ ọka wit 200 ml biya 1 egg 1 teaspoon ...

N'ụdị mozzarella

Efrata Na-eje ozi 4 6 mozzarella Ogwe 200 g nke breadcrumbs 100 g achịcha crumbs 2…

Omelette nduku na yogọt

Efrata 1 kilogram poteto 6 nsen dị iche iche 1 yogọt nkịtị yogọt 1 ọcha yabasị na-amaghị nwoke olive mmanụ nnu ...