Nri broccoli na-ata

Efrata

  • 400 gr nke broccoli
  • 2 akwa ukwu
  • 1/2 chopped yabasị
  • 150 gr nke cheddar cheese
  • 100 gr nke achicha achicha
  • Pasili
  • Sal
  • Ose

Obere ntanaka ndị na-agbaze n'ọnụ gị na-eri naanị otu nsị, nke a bụ etu brọkọlị a si dị ụtọ karịa nke ga-amasị ma ụmụntakịrị ma ndị toro eto n'ụlọ ahụ. Chọrọ ịma ka esi kwadobe ha? Rịba ama!

Nkwadebe

Anyị na-eme ka ite ahụ sie ike ruo nrịgo 180 ma ghee traktị na-esi nri na obere mmanụ oliv.

Kwadebe broccoli na mmiri esi mmiri ruo nkeji ole na ole, anyị ewepụ ya ma sachaa ya mmiri mmiri oyi iji kwụsị usoro nri. Anyị na-asọpu ya nke ọma.

Ghichaa broccoli ma gwakọta ya na akwa, yabasị, cheese cheddar, achịcha, na nnu na ose.

Anyị na-agwakọta ihe niile nke ọma, na jiri aka anyi mee obere bọọlụ anyị na-akpụ anyị na-atụkwasị ha otu otu na mpempe akwụkwọ na-esi achịcha na oven.

broccoli-ata aru

Mee sandwiches ruo mgbe ha ga-acha aja aja na aja aja, (ihe dị ka nkeji 25) tụgharịa ha mgbe ha ghere eghe.

Ugbu a, anyị ga-ewepụ sandwiches site na oven wee nwee ọ sauceụ na-ekpo ọkụ na obere tomato ihendori.

Jiri ohere!

Ọdịnaya nke isiokwu agbaso ụkpụrụ anyị nke ụkpụrụ nduzi. Kpesa mmejọ pịa ebe a.

Bụrụ onye mbụ ịza ajụjụ

Hapu okwu gi

Adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na-akara na *

*

*

  1. Rụ ọrụ maka data: Miguel Ángel Gatón
  2. Nzube nke data: Nchịkwa SPAM, njikwa okwu.
  3. Ikike: Nkwenye gị
  4. Nkwurịta okwu nke data: Agaghị agwa ndị ọzọ data ahụ ma ọ bụghị site na iwu.
  5. Nchekwa data: Ebe nchekwa data nke Occentus Networks (EU) kwadoro
  6. Ikike: Oge obula inwere ike igbachi, weghachite ma hichapụ ihe omuma gi.