Couscous na akwukwo nri, ngwa ngwa na Thermomix

Couscous na akwụkwọ nri

Nke a couscous na akwụkwọ nri anyị nwere ike ịkwadebe ya nkeji iri na ise tupu anyị aga rie nri, ya mere dị mma maka mgbe anyị lọtara n'ụlọ ma ọ bụ na ike gwụrụ ma agụụ na-agụ anyị. Ọ bụrụ na anyị ga-enwe nsogbu na ihe ọ bụ ịsacha na ibelata inine, ọ bụ ezie N'ahịa anyị na-achọta ngwakọta nke inine na-acha akwụkwọ nri.

Ị nwere ike iji akwụkwọ nri ị nwere n'ụlọ, ọ ka mma ma ọ bụrụ na ha bụ akwụkwọ nri oge. Agwa griin, zukini, karọt, ole na ole florets nke broccoli ... ihe ọ bụla ị chọrọ.

Ọ bụrụ n’ịhọrọ akwụkwọ nri oyi kpọnwụrụ, ị ga-agbakwunye nkeji ole na ole na braise. Kama nkeji 8 ị nwere ike mmemme 12.

Couscous na akwukwo nri, ngwa ngwa na Thermomix
Ụmụaka na-amasị uzommeputa a. Na mgbakwunye, ọ dịla njikere n'oge adịghị anya.
Author:
Nri: Oge a
Ntụziaka ụdị: Verduras
Ọrụ: 4
Nkwadebe oge: 
Nri oge: 
Oge niile: 
Efrata
  • 500 g nke agwakọta inine
  • 200 g nke couscous
  • 200 ml nke akwukwo nri efere
  • 50 g mmanụ oliv
  • Sal
Nkwadebe
  1. Tinye akwụkwọ nri ndị a gbuturu n'ime iko na mmemme 8 sekọnd na ọsọ 5. Belata ihe ndị fọdụrụ na iko na mkpuchi. Ọ bụrụ na anyị ejiri akwụkwọ nri gbutuo nke ọma, anyị ga-echekwa nzọụkwụ mbụ nke uzommeputa a.
  2. Tinye mmanụ ma sie akwụkwọ nri maka Nkeji 8, na ogo 100 na ọsọ 1.
  3. Anyị na-etinye urukurubụba, tinye couscous, efere na ntụtụ nnu.
  4. Anyị na-Mmemme Nkeji 4, na ogo 70 na ọsọ 1.

Ọdịnaya nke isiokwu agbaso ụkpụrụ anyị nke ụkpụrụ nduzi. Kpesa mmejọ pịa ebe a.

Nkwupụta, hapụ nke gị

Hapu okwu gi

Adreesị email gị agaghị bipụtara.

*

*

  1. Rụ ọrụ maka data: Miguel Ángel Gatón
  2. Nzube nke data: Nchịkwa SPAM, njikwa okwu.
  3. Ikike: Nkwenye gị
  4. Nkwurịta okwu nke data: Agaghị agwa ndị ọzọ data ahụ ma ọ bụghị site na iwu.
  5. Nchekwa data: Ebe nchekwa data nke Occentus Networks (EU) kwadoro
  6. Ikike: Oge obula inwere ike igbachi, weghachite ma hichapụ ihe omuma gi.

  1.   Lola dijo

    Ana m ekele gị nke ukwuu maka ụzọ dị mfe ma dị ụtọ, etinyekwara m mkpụrụ mịrị na mkpụrụ osisi, iji nye ya mmetụ Arabic
    Daalụ ọzọ