Like na-amasị gị akwụkwọ nri? Taa, anyị ga-akwadebe ha n'ụzọ dị mfe. Anyị ga-esi nri ha n’ite mmiri etinyeghị mmiri. Naanị ihe anyị ga-eme bụ ịpị mmanụ oliv na galik ole na ole. Ha ga-mere n'otu ntabi anya.
Iji mee ka ha maa mma, anyị ga-esoro ha soro ụfọdụ àkwá e ghere eghe, tinyere nnu na obere ose iji nye ha ndụ.
Echefula banyere pinions, nke a na-agbakwunye iji mee ka ekpomeekpo ya dị elu. M hapụrụ gị njikọ ọzọ uzommeputa maka akwụkwọ nri na pine akụ nwere ike ịmasị gị: zukini linguine.
Akwụkwọ nri na mozzarella na akwa eghe
Efere zuru ezu zuru oke maka nri abalị
Author: Ascen Jimenez
Nri: Omenala
Ntụziaka ụdị: Verduras
Ọrụ: 4-6
Nkwadebe oge:
Nri oge:
Oge niile:
Efrata
Maka inine:
- 500 g nke akwụkwọ nri
- Ngwunye nke mmanụ oliv
- Abụọ galik
- Sal
- 1 ma ọ bụ 2 bọọlụ mozzarella
N'ihi na àkwá:
- 4 nsen
- Oliv mmanụ
- Sal
- Ose
Ọzọkwa:
- 50 g pine mkpụrụ
Nkwadebe
- Anyị na-amalite uzommeputa site na ịcha spinach ọma. Anyị na-ehichapụ ha nke ọma ma jiri akwa dị ọcha ma ọ bụ akwụkwọ kichin kpoo ya nke ọma.
- Anyị na-etinye mmanụ na nnukwu ite. Tinye galik na, mgbe ha bidoro agba aja aja, tinye ahihia di ocha. Ka anyị mee nnu.
- Anyị na-esi ha n’ọkụ na-adịghị n’ọkụ ruo mgbe ha hụrụ na foto a.
- Ozugbo emechara, anyị na-etinye mozzarella drained na iberibe, na-ekesa ya n'elu.
- Anyị na-etinye ite ahụ na ọkụ na, na-enweghị mkpali, anyị hapụrụ mozzarella gbazee.
- Na frying pan, agba aja aja na pine mkpụrụ (ihe dị ka nkeji abụọ ga-ezu).
- Anyị na-ewepụta mkpụrụ osisi pine ma debe ha.
- N’otu pan anyị na-etinye mmanụ oliv ma ghee akwa.
- Anyị na-eje ozi site na itinye inine na mozzarella, akwa eghere eghe na nnu na ose na ụfọdụ pine akụ a gbanyere na efere ọ bụla.
Ozi na-edozi ahụ kwa na-eje ozi
Kalori: 300
Ozi ndị ọzọ - Zucchini asụsụ
Bụrụ onye mbụ ịza ajụjụ