Salad chickpea, uzommeputa bara uru

Nke a bụ otu n'ime ọkacha mmasị m Ezi ntụziaka maka ojiji: na chickpea salad. M na-akwadebe ya mgbe enwere chickpeas fọdụrụ na stew na m na-ebukarị ya na tebụl dị ka ihe ịchọ mma.

Na chickpeas, m na-agbakwunye akwa sie ike, ham esi nri, tomato eke ... na mgbe ahụ mgbakwasa dị ka a ga-asị na ọ bụ salad ọ bụla ọzọ, ya bụ, mmanụ, mmanya na nnu.

Akwa n'ihi na okpomọkụ ọnwa n'ihi na ọ na-enye ohere ka anyị na-ewetara ndị chickpeas oyi.

Ana m ahapụ gị njikọ na salads oge okpomọkụ ndị ọzọ, nke na-adọrọ mmasị: Salad ise ọhụrụ maka oge okpomọkụ.

ebipụta

Salad chickpea, uzommeputa bara uru

legume na-eje ozi oyi. Ntụziaka nke ojiji nke nwere ike ije ozi dị ka ihe ndozi.

Author: Ascen Jimenez

Nri: Omenala

Ntụziaka ụdị: Salads

Ọrụ: 4

Nkwadebe oge: 5 m

Nri oge: 15 m

Oge niile: 20 m

Efrata

Ihe dị ka 350 g nke chickpeas esiri esi, na-enweghị efere na obere anụ
150 g nke anụ ezi, cubed
¼ yabasị n'ime obere iberibe
1 tomato, bee na iberibe
2 àkwá siri ike
Sal
Aromatic ahịhịa
Mmanụ oliv ọzọ
Mmanya
Pasili ọhụrụ

Nkwadebe

Ọ bụrụ na anyị esibeghị akwa, anyị ga-amalite usoro nhazi site n'itinye mmiri nnu n'ime ite. Anyị na-etinye akwa n'ime ya, jiri nlezianya tinye ya na ọkụ. Ha ga-esi nri ihe dị ka nkeji iri na ise. Ka ọ dị ugbu a, anyị na-aga n'ihu na uzommeputa.
Anyị na-etinye chickpeas esiri esi, na-enweghị mmiri mmiri, n'ime akpa ebe anyị ga-eme salad anyị. Anyị na-agbakwunye anụ si na stew na iberibe. 
Bee ham esi nri n'ime cubes. Anyị na-edobe ya.
Iberibe yabasị peeled. Anyị na-edobe ya.
Bee tomato, bee ya ma debe ya.
Tinye ham, yabasị na tomato n'ime akpa ebe anyị nwere chickpeas.
Mgbe a na-esi àkwá ndị ahụ, anyị na-etinye ha n'okpuru mmiri oyi ma bee ha, na-akpachara anya ka anyị ghara ịgba onwe anyị ọkụ. Anyị na-ebipụ ha.
Anyị na-etinye akwa n'ime salad anyị.
Tinye nnu, herbs na-esi ísì ụtọ (nhọrọ), mmanụ olive na-amaghị nwoke na ntakịrị mmanya.
Anyị na-agwakọta, tinye pasili pasili, anyị enweelarị salad anyị njikere ije ozi.