Mkpọ tomato na nduku salad

Ma eleghị anya, ọ na-eme gị ... ịchọrọ ịme salad ma ị nweghị tomato ọhụrụ. Ọfọn, atụmatụ anyị nwere ike wepụ gị na nsogbu. Anyị ga-akwadebe salad a na-eji tomato mkpọ. 

Anyị ga-etinye gị esie ya nduku y akwa sie sie. 

Echefula ịgbakwunye yabasị na ose ala iji nyekwuo ya ike. 

Na n'ezie, nke a nwere ike ịbụ isi. Na ihe ndị a, ị nwere ike ịgbakwunye ndị ọzọ dị ka oliv, pickles, ọka ... Ka echiche gị na-agba ọsọ na ị ga-enwe salad dị iche na nke zuru oke.

Mkpọ tomato na nduku salad
Salad nke onye na-akwado ya bụ tomato mkpọ.
Author:
Nri: Omenala
Ntụziaka ụdị: Salads
Ọrụ: 6
Nkwadebe oge: 
Nri oge: 
Oge niile: 
Efrata
  • 300 g tomato mkpọ
  • 3 nduku
  • 2 nsen
  • ½ yabasị
  • Oliv mmanụ
  • Sal
  • Ose ohuru ohuru
  • Ọhụrụ oregano
Nkwadebe
  1. Esi nri nduku na akwa n'ime efere na mmiri.
  2. Ozugbo esichara, wepụ ha na mmiri ma hapụ ha ka ọ dị jụụ.
  3. Mgbe oyi na-atụ, kpoo ha ma bee ha. Anyị na-etinyekwa tomato mkpọ n'ime nnukwu efere ma gbuo tomato ndị na-esikarị ike.
  4. Anyị na-etinye na nnukwu efere, na-esote tomato, yabasị nke anyị ga-egbutu n'ime ibe.
  5. Anyị na-ejikọta salad anyị na mmanụ oliv, nnu na ose.
  6. Anyị na-edebe n'ime igwe nju oyi ruo oge ọrụ.
  7. Ugbua na efere anyị ga-enye ya agba na ekpomeekpo na ụfọdụ oregano ọhụrụ.
Ozi na-edozi ahụ kwa na-eje ozi
Kalori: 120

Ozi ndị ọzọ - Esi esi nri àkwá na-enweghị imebi


Ọdịnaya nke isiokwu agbaso ụkpụrụ anyị nke ụkpụrụ nduzi. Kpesa mmejọ pịa ebe a.

Bụrụ onye mbụ ịza ajụjụ

Hapu okwu gi

Adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na-akara na *

*

*

  1. Rụ ọrụ maka data: Miguel Ángel Gatón
  2. Nzube nke data: Nchịkwa SPAM, njikwa okwu.
  3. Ikike: Nkwenye gị
  4. Nkwurịta okwu nke data: Agaghị agwa ndị ọzọ data ahụ ma ọ bụghị site na iwu.
  5. Nchekwa data: Ebe nchekwa data nke Occentus Networks (EU) kwadoro
  6. Ikike: Oge obula inwere ike igbachi, weghachite ma hichapụ ihe omuma gi.