Þurrkaðar apríkósur og möndlur

Það eru margar leiðir til að undirbúa a hollt snarl svo að mataræði barna okkar sé eins fjölbreytt og mögulegt er. Þess vegna höfum við í dag lagt af stað til að undirbúa nokkrar kúlur af þurrkuðum apríkósum og möndlum.

Best af öllu, þessar jarðsveppir þau innihalda ekki glúten, egg eða mjólkurvörur. Svo þau geta líka verið tilbúin fyrir afmælisveislur barna, alltaf gætt að þau séu ekki með ofnæmi fyrir hnetum.

Annað sem mér líkar við þessar þurrkuðu apríkósu- og möndlukúlur er að við getum verið breytileg og prófað með öðrum hnetur svo sem macadamia hnetur eða kasjúhnetur.

Þessar kúlur sem þú getur gera fyrirfram. Þeir geyma frábærlega í ísskápnum í allt að 7 daga. Þó að þú getir líka geymt þau í frystinum. Þú verður bara að fá upphæðina sem þú telur viðeigandi. Þar sem þeir eru svo litlir muntu hafa þær eftir nokkrar mínútur tilbúnar til að drekka. Þannig geturðu auk þess haldið þeim í allt að 3 mánuði.

Þurrkaðar apríkósur og möndlur
Hollar kúlur sem henta fyrir óþol fyrir eggjum, mjólkurvörum og glúteni.
Höfundur:
Uppskrift gerð: Snakk
Skammtar: 25
Undirbúningur tími: 
Eldunartími: 
Heildartími: 
Hráefni
  • 190 g þurrkaðir þurrkaðir apríkósur eða þurrkaðir apríkósur
  • 100 g af rifinni kókoshnetu (90 g + 10 g)
  • 100 g möndlur
  • 1 msk (súpustærð) kókosolía
  • 2 msk (súpustærð) af hunangi eða hrísgrjónasírópi, agave, hlyni o.s.frv.
  • 1 matskeið (eftirréttarstærð) vanillu líma eða kjarni
Undirbúningur
  1. Í glasið á Thermomix eða höggvélinni sem við setjum þurrkuðu apríkósurnar.
  2. Við bætum aðeins við 90 g af rifinni kókoshnetu. Pantaðu hin 10 grömmin til að húða.
  3. Við fella einnig malaðar möndlur.
  4. Við hellum vökvunum, það er að segja kókosolía y hunang eða síróp að sötra kúlurnar okkar aðeins.
  5. Og að lokum bætum við pasta eða vanillukjarni.
  6. Ef við notum Thermomix, við mala í 30 sekúndur, hraði 7. Ef við notum hakk, mölum við þar til innihaldsefnablöndan hefur áferð eins og blautur sandur.
  7. Við erum að taka skammta af blöndunni og við myndum bolta af um það bil 15 grömmum.
  8. Til að klára við sláum þá í kókoshnetuna sem við höfðum pantað og erum að setja þá í ílát með loki svo að seinna getum við haldið þeim betur.
Næringarupplýsingar á hverjum skammti
Hitaeiningar: 75

 


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.