Bakað spergilkálsbit

Hráefni

  • 400 gr af spergilkáli
  • 2 stór egg
  • 1/2 saxaður laukur
  • 150 gr af cheddarosti
  • 100 gr af brauðmylsnu
  • Steinselja
  • Sal
  • Pimienta

Lítil nibbar sem bráðna í munninum með aðeins einum bita, svo eru þetta spergilkálsmolur sem eru meira en ljúffengar og sem höfða til bæði litlu og fullorðna fólksins í húsinu. Viltu vita hvernig þeir eru tilbúnir? Taktu eftir!

Undirbúningur

Við hitum ofninn í 180 gráður og smyrjum bökunarplötu með smá ólífuolíu.

Eldið spergilkálið í sjóðandi vatni í nokkrar mínútur og við fjarlægjum það og þvoum það með köldu kranavatni til að stöðva eldunarferlið. Við tæmum það vel.

Saxaðu brokkolíið og blandaðu því saman við eggið, laukinn, cheddarostinn, brauðmylsnu og salt og pipar.

Við blöndum öllu vel saman, og með höndunum búum við til litlar kúlur sem við mótum og við erum að setja þau eitt af öðru á bökunarpappírinn á ofnskúffunni.

spergilkál-bit

Bakið samlokurnar þar til þær eru orðnar gullinbrúnar og stökkar, (um það bil 25 mínútur) snúið þeim við þegar þær eru hálf bakaðar.

Nú verðum við bara að taka samlokurnar úr ofninum og njóta þeirra heita með smá tómatsósu.

Nýta!

Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.