Banani, ananas og bláberja smoothie

Banani, ananas og bláberja smoothie

Þessi drykkur er ljúffengt og hressandi. Með frosnum ávöxtum er hægt að gera dásamlegt Banani, ananas og bláberja smoothie stútfullur af vítamínum og mjög flott. Það er mjög einföld og mjög holl leið til að borða ávexti, ef þeir eru búnir til síðdegis er hægt að fá sér mjög notalegt snarl fyrir alla aldurshópa. Það er nauðsynlegt að hafa blandara til að blanda saman mögulega þennan drykk og skildu eftir eins fáa kekki og mögulegt er.

Ef þér finnst gaman að búa til þessa tegund af drykk, geturðu prófað okkar "rauður ávaxta smoothie" y "jarðarberja og grísk jógúrt smoothie".

Banani, ananas og bláberja smoothie
Höfundur:
Skammtar: 4
Undirbúningur tími: 
Eldunartími: 
Heildartími: 
Hráefni
  • 170 g af náttúrulegum ananas skorinn í litla bita og frystur
  • 110 g af banani skorinn í litla bita og frystur
  • 60 g frosin bláber
  • 2 matskeiðar þétt mjólk (valfrjálst)
  • 350 ml af sojamjólk, undanrennu eða hvers kyns grænmetistegundum
Undirbúningur
  1. Mæld grömm af þessum ávöxtum eru aðeins tilvísun til að gera uppskriftina eins og hún er gerð. Það er allt í lagi að bæta við fleiri bananum, minna af ananas eða meira af bláberjum.Banani, ananas og bláberja smoothie
  2. Í mínu tilfelli hef ég gert það í thermomix vélmenni, en það er hægt að gera með hvaða vélmenni sem er eða blandara.
  3. Ég hef hellt í glasið náttúrulegur ananas, banani, bláber og tvær matskeiðar af niðursoðin mjólk. Ég setti það til að slá á hraða 6.
  4. Það má setja það til að slá og þegar það er blandað er því bætt við mjólka smátt og smátt. Millilitrarnir af mjólk er önnur viðmiðun, ef þér líkar það fljótandi eða þykkari þarftu bara að bæta við eða fjarlægja meiri mjólk. Alls mun ég hafa þurft nokkra 40 sekúndur til að slá það.
  5. Við þjónum smoothien í glösunum og drekkum hann áður en kuldinn á frosnu ávöxtunum bráðnar.

 


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.