Baunir með hrísgrjónum og grænmeti, fljótleg uppskrift

hrísgrjónauppskriftir
1 stjarna2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (36 atkvæði, meðaltal: 4,44 de 5)
Cargando ...

Por Angela

Í gær um hádegi hafði ég ekki mikinn tíma til að elda (hálftíma) og mig langaði í eitthvað heitt og skeið. Ég horfði á búrið og átti dós af niðursoðnar baunir. Ég opnaði ísskápinn og það var smá grænmeti. Hvernig væri með nokkur hrísgrjón til að veita mér orkuuppörvun? Ég hélt.

Baunir með hrísgrjónum og grænmeti, fljótleg uppskrift

Prenta uppskrift

Hefurðu ekki tíma til að elda? Útbúið nokkrar baunir með hrísgrjónum og grænmeti eftir þessari fljótlegu og auðveldu uppskrift

  • Angela
  • Eldhús: tradicional
  • Uppskrift gerð: hrísgrjónauppskriftir
  • Heildartími:

Hráefni

  • 1 stór krukka af niðursoðnum baunum
  • 6 handfylli af löngum hrísgrjónum
  • 1 cebolla
  • Gulrætur 2
  • 1 pimiento verde
  • buljónateningur
  • 2 msk tómatsósa
  • pipar
  • olía og salt

Undirbúningur

  1. Skerið grænmetið í fína julienne strimla. Steikið þær í potti með olíu, salti og smá pipar.

  2. Aftur á móti sjóðum við hrísgrjónin í miklu vatni með smá salti og helmingnum af skálinni.

  3. Þegar grænmetið er soðið, bætið baununum við án þess að tæmast og látið elda í um 5 mínútur með grænmetinu. Svo bætum við tómatsósunni.

  4. Tæmið hrísgrjónin og bætið þeim í baunapottinn. Stráið helmingnum af teningnum sem varðveitt hefur verið yfir og hrærið. Við bera réttinn fram strax.

Víxlar

Annar valkostur: Niðursoðnar linsubaunir eða kjúklingabaunir geta fullkomlega komið í stað baunanna í þessari uppskrift.

Mynd: Ilcorriere


Uppgötvaðu aðrar uppskriftir af: Hrísgrjónuppskriftir, Uppskriftir af belgjurtum, Grænmetisuppskriftir

Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Athugasemd, láttu þitt eftir

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.

  1.   María sagði
    Hace 6 ár

    Hæ, ég ætla að samþykkja uppskriftina þína og ég skal segja þér það, en hvernig datt þér í hug að bæta tómatsósu við?

    Svaraðu til maria