Matreiðsla bragðarefur: Hvernig á að búa til bananaflögur án olíu

Bananaflögur eru dýrindis snarl sem þú getur fengið þér hvenær sem er. Bananinn, auk þess að vera ríkur í steinefnum eins og kalíum, er ríkur í vítamínum, næringargæði hans gera hann að kjöri orkuuppbót fyrir alla þá sem þurfa auka skammt af orku og mundu, 150 grömm af banana veita aðeins um 126 kkal.
Jæja, með því að nýta okkur ávinning banana ætlum við að útbúa uppskrift að bananaflögum sem eru meira en ljúffengar.

Afhýddu bananana og skerðu þá þversum í mjög þunna strimla með hjálp kartöfluhýddar eða hnífs. Settu ofninn til að forhita 180 gráður og settu hverja bananasneiðina á smákökublað með smjörpappír.
Bætið smá ólífuolíu við hvern banana að ofan og bakið í um það bil 20 mínútur. Þegar 10 mínútur af þeim tíma eru liðnar skaltu snúa bananasneiðunum þannig að þær séu gerðar hinum megin.

Þegar þau eru brúnuð á báðum hliðum eru þau tilbúin til að borða. Njóttu heilsusamlegs og náttúrulegs fordrykkjar!