Kúskús með grænmeti, fljótleg uppskrift með Thermomix

Kúskús með grænmeti

Þetta kúskús með grænmeti við getum útbúið það 15 mínútum áður en við förum að borða, því tilvalið þegar við komum seint eða þreytt heim og erum svöng. Ef við verðum að standa í einhverju er það að þvo og skera grænmetið, þó á markaðnum finnum við úrval af pökkuðu saxuðu grænmeti.

Þú getur notað grænmetið sem þú átt heima, jafnvel betra ef það er árstíðabundið grænmeti. Grænar baunir, kúrbít, gulrót, nokkur spergilkál... hvað sem þú vilt.

Ef þú velur frosið grænmeti þarftu að bæta nokkrum mínútum í viðbót við brauðið. Í stað 8 mínútna er hægt að forrita 12.

Kúskús með grænmeti, fljótleg uppskrift með Thermomix
Börn elska þessa uppskrift. Auk þess er það tilbúið á skömmum tíma.
Höfundur:
Eldhús: Nútímaleg
Uppskrift gerð: Verduras
Skammtar: 4
Undirbúningur tími: 
Eldunartími: 
Heildartími: 
Hráefni
  • 500 g af blönduðu grænmeti
  • 200 g af kúskúsi
  • 200 ml af grænmetiskrafti
  • 50 g ólífuolía
  • Sal
Undirbúningur
  1. Setjið niðurskorna grænmetið í glasið og forritið 8 sekúndur á hraða 5. Lækkið leifarnar sem hafa verið eftir í glasinu og á lokinu. Ef við notum þegar niðurskorið grænmeti munum við vista þetta fyrsta skref uppskriftarinnar.
  2. Bætið olíunni út í og ​​eldið grænmetið fyrir 8 mínútur, við 100 gráður og hraði 1.
  3. Við setjum fiðrildið, bætið við kúskúsinu, seyði og klípu af salti.
  4. Við forritum 4 mínútur, við 70 gráður og hraði 1.

Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Athugasemd, láttu þitt eftir

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.

  1.   Lola sagði

    Þakka þér kærlega fyrir einföldu og ljúffengu uppskriftina, ég bætti líka við nokkrum rúsínum og hnetum, til að gefa henni arabískan blæ
    Takk aftur.