5 insalate di avocado per godersi la primavera


Avocado, è uno dei frutti più versatili per prepararli in qualsiasi modo. È perfetto nelle insalate perché oltre a dargli un tocco molto speciale, ci aiuta a rafforzare i nostri muscoli e funziona anche come protettore del cuore.

Avocado contiene enormi quantità di vitamina E, che è perfetto per la pelle e per la crescita dei bambini. Oggi vi presentiamo 5 ricette di avocado con insalate che sicuramente adorerete.

Insalata di avocado e mango

Ingredienti:
Un avocado, un mango maturo, noci, denti di leone, sale, pepe, olio e aceto balsamico.

Tagliate a listarelle l'avocado e il mango. Assicurati che entrambi siano maturi in modo che abbiano più sapore. Mettere una manciata di foglie di tarassaco su un piatto e sopra, l'avocado e il mango. Condite con alcune noci, un po 'di pepe, sale, olio e aceto balsamico. Il Ricetta completa per insalata di mango e avocado.

Insalata di avocado e gamberi

Ingredienti:
Un avocado, 10-12 gamberi cotti, pomodorini, erba cipollina fresca tritata, insalata mista, sale, pepe, olio e aceto balsamico.

Preparare in una ciotola la lattuga mista, l'avocado tagliato a quadretti, i gamberi pelati cotti ed i pomodorini. Condite con un po 'di sale, pepe, olio e aceto balsamico. Delizioso!

Insalata di avocado e salmone

Ingredienti:
Un avocado, 250 gr di salmone affumicato, una pallina di mozzarella, pipe pelate, sale, pepe, olio e aceto balsamico.

Tagliate a metà gli avocado e con l'aiuto di un cucchiaio svuotateli accuratamente. Mettere in ciascuno degli "stampi avocado" il salmone affumicato a listarelle, l'avocado a quadratini e proprio al centro una pallina di mozzarella. Condire con semi di girasole sbucciati, pepe, sale, olio e aceto.

Insalata di avocado con agrumi

Ingredienti:
Un avocado, un pompelmo, un'arancia rossa, un'arancia, menta, olio, pepe e sale

Pelare l'arancia, il pompelmo e l'arancia rossa e tagliarli a fettine, disponendoli tutti su un piatto o un vassoio. Pelare l'avocado e tagliarlo a spicchi. Mettilo sopra ciascuno degli agrumi. Condite con un filo d'olio, pepe e sale e decorate con qualche fogliolina di menta. Tutti i ricetta insalata di avocado agli agrumi.

Insalata di avocado con fragole

Ingredienti:
Un avocado, lattuga mista, 5-6 fragole, pomodoro, olio, pepe, sale e aceto balsamico.

Svuotare gli avocado e in ciascuno degli stampi per avocado mettere un po 'di miscela di lattuga, l'avocado tagliato a cubetti e le fragole a fettine. Aggiungi un tocco di colore in più con piccole fette di pomodoro. Condite con olio, sale, pepe e un po 'di aceto balsamico.

In Recetin: Trucchi di cucina: come sbucciare un avocado

Il contenuto dell'articolo aderisce ai nostri principi di etica editoriale. Per segnalare un errore fare clic su qui.

Un commento, lascia il tuo

Lascia un tuo commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato.

*

*

  1. Responsabile dei dati: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopo dei dati: controllo SPAM, gestione commenti.
  3. Legittimazione: il tuo consenso
  4. Comunicazione dei dati: I dati non saranno oggetto di comunicazione a terzi se non per obbligo di legge.
  5. Archiviazione dati: database ospitato da Occentus Networks (UE)
  6. Diritti: in qualsiasi momento puoi limitare, recuperare ed eliminare le tue informazioni.

  1.   tropiccultura.com suddetto

    Ricette meravigliose, abbiamo condiviso l'avocado con salmone in una raccolta nel nostro Tropiblog. Una combinazione che amiamo :)