Yogurt bowl con fragole, farina d'avena e noci in meno di 5 minuti

Molte volte abbiamo fretta e tiriamo qualcosa per uno spuntino, molte volte ... malsano ... Con un po 'di pianificazione al momento dell'acquisto possiamo porre fine a questa tendenza per renderlo qualcosa di veramente eccezionale.

Oggi voglio mostrarvi uno dei spuntini regolari di casa mia, per bambini e adulti: yogurt con frutta, farina d'avena e noci. È molto sano, colorato e nutrizionalmente molto completo. E, il meglio, lo prenderemo menu di 5 minuti per prepararlo e altri 5 per mangiarlo, cosa chiedere di più?

Yogurt bowl con fragole, farina d'avena e noci in meno di 5 minuti

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Deliziosa ciotola di yogurt naturale con frutta fresca, noci, farina d'avena e miele. Ideale per una sana merenda in meno di 5 minuti.

• Irene Arca

• Tipo di ricetta: pasticceria
• Calorie: 250
• Dosi: 2

• Tempo di preparazione: 5M
• Tempo di cottura: 5M
• Tempo totale: 10M

Ingredienti

• 300 g di yogurt naturale senza zucchero né dolcificanti
• 6 noci
• 4 fragole medie
• 2 cucchiai rasi di fiocchi d'avena
• 2 cucchiai rasi di miele

Come prepararlo

1. Possiamo servirlo insieme o individualmente. Personalmente mi piace farlo in ciotole individuali.

2. Mettiamo prima lo yogurt

3. Quindi decoriamo attorno ad esso con le fragole a ventaglio a fettine, le noci e l'avena.

4. Infine annaffiamo con il miele sopra.

note:

Dobbiamo prenderlo immediatamente.