Frullato di banana, ananas e mango

Lunedì 3 gennaio. Sembra che sia ora di disintossicare un po 'dagli eccessi di fine anno. Non mi va la tipica zuppa di verdure o il classico succo di frutta. Ci sarà qualcosa di più originale e ricco? Sì! UN FRULLATO.

I frullati sono Smoothies in cui il frutto ruba il risalto al latte. La sua consistenza è densa e schiumosa, quindi è molto abbondante. Mescolare diversi frutti con latte (dai semi di soia, per esempio) o yogurt di diversi tipi (greco, frutta ...) diventa divertente quando prepari il tuo frullato. Ho anche provato aggiungi un tocco di biscotti per renderlo più nutriente.

Indice

• 1 Frullato di banana, ananas e mango
  • 1.1 Ingredienti
  • 1.2 Come prepararlo

Frullato di banana, ananas e mango

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Questo frullato di banana, ananas e mango è perfetto per il dopo pasto. Vai avanti e preparalo

• Angela

• Cucina: tradizionale
• Tipo di ricetta: dessert
• Dosi: 2

• Tempo totale:

Ingredienti

• 300 gr. ananas sbucciato
• 1 mango maturo
• 2 banane
• 1 yogurt bianco non zuccherato
• 1 bicchiere di yogurt al latte
• Ghiaccio tritato

Come prepararlo

1. Una volta ottenuta la frutta sbucciata e tagliata a cubetti, la trasferiamo nel bicchiere del frullatore insieme allo yogurt e al latte.

2. Sbattere ad alta velocità fino a che liscio e denso.

3. All'ultimo momento abbiamo aggiunto il ghiaccio tritato e mescolato con un altro colpo di frullato.