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Questa bevanda è delizioso e rinfrescante. Con la frutta congelata puoi fare un meraviglioso Frullato di banana, ananas e mirtillo ricco di vitamine e molto cool. E' un modo molto semplice e molto salutare di mangiare la frutta, se lo si fa al pomeriggio si può fare uno spuntino molto piacevole per tutte le età. È necessario avere un frullatore per frullare fattibilmente questa bevanda e lasciare il minor numero possibile di grumi.
Se ti piace fare questo tipo di bevanda, puoi provare la nostra «frullato di frutti rossi« y «frullato di fragole e yogurt greco«.
Frullato di banana, ananas e mirtilli
- Alicia tomero
- Dosi: 4
- Tempo di preparazione:
- Tempo di cottura:
- Tempo totale:
Ingredienti
- 170 g di ananas al naturale tagliato a pezzetti e congelato
- 110 g di banana tagliata a pezzetti e congelata
- 60 g di mirtilli surgelati
- 2 cucchiai di latte condensato (facoltativo)
- 350 ml di latte di soia, scremato o di qualsiasi tipo vegetale
Come prepararlo
I grammi misurati di questi frutti sono solo un riferimento per realizzare la ricetta così com'è fatta. Va bene aggiungere più banane, meno ananas o più mirtilli.
Nel mio caso l'ho fatto nel robot Bimby, ma può essere fatto con qualsiasi altro robot o frullatore.
Ho versato nel bicchiere ananas naturale, banana, mirtilli e i due cucchiai di latte condensato. L'ho messo a battere a velocità 6.
Si può sbattere e man mano che si frulla si aggiunge latte a poco a poco. I millilitri di latte sono un altro riferimento, se ti piace più liquido o più denso, devi solo aggiungere o togliere altro latte. In totale avrò avuto bisogno di alcuni 40 secondi per batterlo.
Serviamo il frullato nei bicchieri e lo beviamo prima che il freddo della frutta congelata si sciolga.
