Questo frullato di mango e tè matcha è un bevanda fantastica per prendersi cura di noi in estate. Una combinazione rinfrescante ricca di buone proprietà.
Questa ricetta è semplicissima da preparare, con ingredienti semplici che noi fornirà energia abbastanza per sfruttare al massimo la tua vacanza.
Ha un colore verde intenso e a sapore delicato di banana, mango con sfumature di cocco. E gli spinaci? Ebbene, devo dire che nelle bevande il suo sapore non si nota. Motivo che convince ad includerli nei nostri frullati.
Frullato di mango e tè matcha
Bevanda nutriente e deliziosa per prendersi cura di noi stessi mentre ci godiamo.
Autore: Mayra Fernandez Joglar
Tipo di ricetta: Bibite
Dosi: 1
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
- 120 g di acqua di cocco
- 1 cucchiaio raso (formato da dessert) di tè matcha
- 1 manciata di spinaci baby
- 150 g di mango fresco o congelato
- 1 banana media congelata
Come prepararlo
- Prepara tutti gli ingredienti.
- Iniziamo la ricetta mescolando, con il frullatore, l'acqua di cocco e il tè matcha.
- Successivamente, aggiungiamo gli spinaci e schiacciamoli fino a quando non ci saranno più pezzi.
- Successivamente, aggiungiamo il mango e la banana congelata. Frullare fino a ottenere un frullato cremoso.
- Per finire, serviamo in bicchieri, brocche o bottiglie.
Informazioni nutrizionali per porzione
Calorie: 200
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