Mangiare fibra Non dovrebbe essere noioso e le prove di questo sono quelle polpette di prugne o tartufi e noci. Per farli con meno grassi, puoi usare la margarina. Per la copertura di zucchero potete mescolarla con un po 'di cannella, aggiungere un po' di zucchero vanigliato o qualsiasi altra cosa suggerisca. Puoi anche sostituire lo zucchero fiocchi d'avena o crusca: meno calorie e più fibre.

Tartufi prugne e noci

Stampa ricetta

Questi tartufi di prugne e noci sono deliziosi e il loro contenuto di fibre ci sarà molto utile per andare in bagno correttamente. Tutto è buono con questa ricetta

Angela

Cucina: tradizionale
Tipo di ricetta: dessert
Dosi: 30

Tempo totale:

Ingredienti

180 ml di latte
175 g di zucchero
300 g di prugne snocciolate
200 g di noci tritate
2 cucchiai di burro non salato
Zucchero a velo per la copertura (potete mescolarlo con la cannella)

Come prepararlo

Facciamo bollire il latte con lo zucchero in una casseruola; Dopo dieci minuti aggiungete le prugne e fatele cuocere a fuoco lento per cinque minuti, finché non si saranno idratate e ammorbidite. Quindi, aggiungiamo le noci e il burro. Rimuoviamo e separiamo.
Versare il composto su una superficie pulita e leggermente umida; lasciate raffreddare completamente.
Mettiamo lo zucchero in un piatto fondo; Facciamo le palline e le passiamo nello zucchero.

note:

Come suggerimento per la presentazione, potete inserire le palline di prugne all'interno di stampini al tartufo (o mini cupcakes); Puoi anche decorarli con un pezzo di noce.

Immagine: simplythesweetlife

Recetín

Tartufi di prugne e noci: assaporate la fibra

Tartufi prugne e noci

Ingredienti

Come prepararlo

note:

Lascia un tuo commento Annulla risposta