Oggigiorno i bambini hanno bisogno di poche dosi di cibi leggeri e sani per compensare gli zuccheri e i grassi in eccesso nei pasti natalizi. Che si risolve con la frutta, purificante e nutriente allo stesso tempo.
Prepareremo una bevanda rinfrescante e vitaminica al mandarino che ti aiuterà a iniziare la giornata con energia. In questi giorni quando i bambini si alzano più tardi la colazione dovrebbe essere resa più leggera del normale in quanto è più vicina all'ora dei pasti, quindi con un po 'di pane tostato e un buon bicchiere di questa deliziosa bevanda possono buttare via il poco tempo che vivono la mattina.
Preparazione: Mescolare in una brocca grande 1 litro di succo di mandarino spremuto, un altro litro d'acqua, mezzo chilo di spicchi di mandarino, 3 mandarini a fette con la loro pelle e zucchero a piacere.
Immagine: Tucocinafacil, donpostre
