Succo di barbabietola e pera

Che ne dici di iniziare la giornata con un succo di barbabietola e pera? È un bevanda ricca di antiossidanti e anche saprai dare colore e sapore al mattino.

Tra i grandi benefici della barbabietola spicca la sua capacità antiossidante. Lo sai già gli antiossidanti proteggono le nostre cellule dai danni causati dai radicali liberi. Queste molecole possono causare malattie, soprattutto quando c'è inquinamento ambientale, quando soffriamo di stress o quando mangiamo una dieta malsana.

Questo succo di barbabietola e pera più antiossidanti Ti fornirà fibre, folati e betanina. Quest'ultimo è un pigmento che fa sì che le barbabietole abbiano un colore così bello.

Abbiamo preparato la bevanda con un frullatore a freddo ma puoi farlo con una centrifuga o anche con il Bimby.

Come indico nella ricetta, è meglio consumalo appena fatto e se digiuna ancora meglio. In questo modo ti assicuri di assumere tutti i nutrienti da questo succo di barbabietola e pera.

Succo di barbabietola e pera

Stampa ricetta

Dona alle tue mattine un po 'di gioia con questo succo pieno di colore e sapore!

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipo di ricetta: bevande
• Calorie: 71
• Dosi: 2

• Tempo di preparazione: 1M
• Tempo di cottura: 1M
• Tempo totale: 2M

Ingredienti

• 200 g di barbabietola cotta
• 1 pera conferenza grande
• 1 abbondante spruzzata di succo di limone

Come prepararlo

1. Laviamo e sbucciamo la pera. Togliamo anche il cuore e lo tagliamo in quarti.

2. Abbiamo tagliato a pezzi medi la barbabietola cotta.

3. Mettiamo entrambi gli ingredienti nella macchina e frulliamo seguendo le istruzioni di ogni produttore. Al termine aggiungiamo il succo di limone, mescoliamo bene e serviamo.

note:

Quando prepariamo questi succhi, è consigliabile consumarli appena fatti perché dopo qualche ora avranno perso parte delle loro proprietà naturali.[br][br]Si consiglia di consumare frutta e verdura biologica.