（42票）
読み込んでいます...
アーティチョークは好きですか？ 今日はその方法をお見せします チップ この材料で焼きました。 フライパンで温かい油をたっぷり使って作ることもできますが、オーブンでも同様の結果が得られ、カロリーも少なくなります。
材料を見ると、そのうちのXNUMXつがレモンであることがわかります。 に使用されます アーティチョークの焦げ目を防ぐ 一度掃除したら。 パセリの小枝の代わりにレモンを使うことができます。 パセリは（酸化を防ぐために）同じ機能を果たしますが、風味を加えることはありません。
アーティチョークがもっとある場合は、私が好きなレシピを準備することもできます。 アーティチョークパルミジャーナ
アーティチョークチップ
いくつかのサクサクした軽いアーティチョークチップ
- アセン・ヒメネス
- キッチン： 現代の
- レシピタイプ： 野菜
- カロリー： 150
- サービング： 2-3
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- 2つのアーティチョーク
- 1/2レモン
- エクストラバージンオリーブオイルのスプラッシュ
- サル
Preparación
アーティチョークをきれいにし、水とレモン汁1/2個を入れたボウルに入れます。 レモンを水の中に入れておきました。
オーブンを200ºに予熱します。
水を捨てずに水から取り出し、細かく刻みます。 私たちはそれらをボウルに戻し、水に戻します。
キッチンペーパーで広げて乾かします。
次に、それらをベーキングペーパーで覆ったベーキング皿に広げます。
200ºで約10分間焼きます。 次にオーブンを160ºに下げ、その温度で約15分間加熱します。 その後、それらが完了したかどうかを確認し、必要に応じて、さらに数分間そのままにします。
オーブンから出たら、塩を少し入れます。
詳しくは - アーティチョークパルミジャーナ