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こんなに短時間で、こんなにたくさんのビタミンが入った濃厚な飲み物を作ることは不可能のようです。 私たちの 赤いスムージー サーモミックスで行いますが、アメリカンブレンダーを使用して作成することもできます。
運ぶ にんじん、オレンジ、ベリー それは、凍らせて、それを非常に冷たい飲み物に変えるでしょう。 私のアドバイスは、あなたが使う水は冷蔵庫からのものだということです。 この飲み物は作りたてで飲む必要があり、材料を冷やしておけば夏にぴったりです。
の量 砂糖 おおよそです。 私の場合、10グラムで十分ですが、もっと甘くしたい場合は、遠慮なく追加してください。
赤いスムージー、オレンジ、ニンジン、ベリー
ビタミンがたっぷり入った、見事な色の飲み物。
- アセン・ヒメネス
- キッチン： 現代の
- レシピタイプ： 飲物
- カロリー： 120
- サービング： 6
- 準備時間：
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- にんじん140g、皮をむいた
- 白い部分がなく、よく皮をむいたオレンジ4個
- 冷凍ベリー100g
- 水420g（最初のステップで220、最後のステップで200）
- 砂糖10〜20 g
Preparación
オレンジとニンジンの両方を皮をむいてみじん切りにします。
にんじんをキッチンロボットに入れて、10秒、速度5をプログラムします。
冷凍庫からベリーを取り出します。
ガラスに砕いたにんじんに、オレンジ、冷凍の赤い果実、砂糖、水を加えます。
1分30秒、速度10をプログラムします。
残りの水（200 g）を加え、へらで混ぜます。
すぐにお召し上がりいただけます。
詳細情報-料理のヒント： 自家製角砂糖の作り方