ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್, ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ನಾವು ತಿನ್ನಲು ಹೋಗುವ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ತಡವಾಗಿ ಅಥವಾ ದಣಿದ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬೇಕಾದರೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

Podéis utilizar las verduras que tengáis en casa, mejor aún si son verduras de temporada. Judías verdes, calabacín, zanahoria, unos ramilletes de brócoli… lo que queráis.

ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಬ್ರೈಸ್‌ಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು 12 ಅನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಬಹುದು.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್, ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಮಕ್ಕಳು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

• ಅಸೆನ್ ಜಿಮೆನೆಜ್

• ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಆಧುನಿಕ
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ತರಕಾರಿಗಳು
• ಸೇವೆಗಳು: 4

• ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 5M
• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 12M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 17M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 500 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿಗಳು
• ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ 200 ಗ್ರಾಂ
• ತರಕಾರಿ ಸಾರು 200 ಮಿಲಿ
• 50 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಸಾಲ್

ತಯಾರಿ

1. ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಿ ವೇಗ 8 ರಲ್ಲಿ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನಾವು ಪಾಕವಿಧಾನದ ಈ ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

2. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ 8 ನಿಮಿಷಗಳು, 100 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ವೇಗ 1.

3. ನಾವು ಚಿಟ್ಟೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಕೂಸ್ ಕೂಸ್, ಸಾರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ.

4. ನಾವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 4 ನಿಮಿಷಗಳು, 70 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ವೇಗ 1.