(29 ಮತಗಳು)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬುರ್ರಿಟೋಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳು ಸಹ ರಸಭರಿತವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಸರಿ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದ ಬುರ್ರಿಟೋಗಳು
ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬರ್ರಿಟೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ಏಂಜೆಲಾ
- ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ
- ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಮಾಂಸ
- ಸೇವೆಗಳು: 4
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದ 300 ಗ್ರಾಂ
- 3 ಚಮಚ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಚಮಚ
- ಅರ್ಧ ಈರುಳ್ಳಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ
- ಸಾಲ್
- ಮೆಣಸು
- 4 ಕಾರ್ನ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ
- ತುರಿದ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ 250 ಗ್ರಾಂ
- ಸಾಸಿವೆ
- ಟೊಮೆಟೊದ ಕೆಲವು ಚೂರುಗಳು
ತಯಾರಿ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಸಣ್ಣಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಮಸಾಲೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ ಬಿಡಿ.
ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ನ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಮಾಂಸದ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದೆರಡು ಹೀಪಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಸಿವೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಟೊಮೆಟೊ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳನ್ನು ಬುರ್ರಿಟೋದಂತೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜೋಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕರಗುವ ತನಕ ಬರ್ರಿಟೊಗಳನ್ನು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.
ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು!
ಇವುಗಳು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿವೆ! ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಬಹುದು… ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ!
ಆನಂದಿಸಿ! ಮತ್ತು ಓದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!