ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ ಲಘು ಮೊಸರು ಕೇಕ್

ಇದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಯುರೇನಾ, ಅವಳು ಕಟ್ಟುಪಾಡು, ಹಾಹಾಹಾಹಾಹಾ

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಲೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ :(

ಆದರೆ ಜೇನು ಶುದ್ಧ ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ!, ಈ ರೀತಿಯ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು "ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ" ದಂತಹ ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಾಂಟ್ಸೆರಾಟ್ ಗೊನ್ಜಾಲೆಜ್ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ :)

ಜೇನುತುಪ್ಪವೂ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು -ಒಸಾದಲ್ಲಿಯೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲವೂ. ಪನೇಲಾ ಸಹ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿರಬಹುದು;) ನೀವು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು (ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದಿನಾಂಕಗಳು ...) ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮಗು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ನಾನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಮೊಸರನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಒಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಗಮನದಲ್ಲಿರುವುದು ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕದಿರುವುದು ಏನು? ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ... ಬನ್ನಿ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಇತರರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ... ಅಲ್ಲಿ ನೀವು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸ. ಓಹ್, ಮತ್ತು ಸೇಬು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.