(21 ಮತಗಳು)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
ಮೀನು ತಯಾರಿಸುವ ನೀರಸ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ! ಈ ಸರಳ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀ ಬಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮೀನುಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದು ಸಾಯುವುದು.
ಪೆಸ್ಟೊ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೀ ಬಾಸ್ ಟೆಂಡರ್ಲೋಯಿನ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು
ಪೆಸ್ಟೊ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೀ ಬಾಸ್ ರೆಸಿಪಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ
- ಏಂಜೆಲಾ
- ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ
- ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಮೀನು
- ಸೇವೆಗಳು: 4
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 8 ಸ್ವಚ್ se ವಾದ ಕಡಲತಡಿಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು
- 1/4 ಕಪ್ ಪೆಸ್ಟೊ ಸಾಸ್
- 1/4 ಕಪ್ ಪೆಸ್ಟೊ ಸಾಸ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ
- 2 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ಸಾಲ್
- ಮೆಣಸು
ತಯಾರಿ
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ನಿಂದ ಲೇಪಿತವಾದ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಸೀ ಬಾಸ್ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೆಸ್ಟೊ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸೀ ಬಾಸ್ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಪೆಸ್ಟೊವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸೊಂಟವನ್ನು ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ.
15 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 200 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಮೀನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾವು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
ಮೀನು ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಪ್ರತಿ ಸೀ ಬಾಸ್ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
