ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಕುಕೀಸ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ

ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಆಗಿದೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್ನಿಂದ ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿತು. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪಫ್ಡ್ ರೈಸ್ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿ ನಾವು ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಂಜೂರ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಗಳು, ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಅಗಸೆ ಅಥವಾ ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳಿವೆ.

ಇದು ಸ್ವಿಸ್ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದು, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿ ಹರಡಿದರು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಮಿಶ್ರಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಕುಕೀಸ್

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಈ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಕುಕೀಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ

• ಏಂಜೆಲಾ

• ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳು
• ಸೇವೆಗಳು: 24

• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 350 ಗ್ರಾಂ. ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ
• 75 ಗ್ರಾಂ. ಹಿಟ್ಟಿನ
• 200 ಗ್ರಾಂ. ಬೆಣ್ಣೆಯ
• 100 ಗ್ರಾಂ. ಸಕ್ಕರೆಯ
• 100 ಗ್ರಾಂ. ಜೇನುತುಪ್ಪ
• 1 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆ
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು

ತಯಾರಿ

1. ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

2. ನಾವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇವೆ.

3. ನಾವು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ

4. ಅದು ನಮಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಾವು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ನ ಎರಡು ಹಾಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

5. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಕುಕೀ ಕಟ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ

6. ನಾವು 180 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 20 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ.

7. ಒಮ್ಮೆ ಹೊರಗೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮತ್ತು ತಂತಿಯ ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೂಲಕ: ವಿಕಿಪೀಡಿಯ

ಚಿತ್ರ: ಸನ್ಲೌರೆಡಾ