ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್

ಇವುಗಳು galletas ಅವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಅವರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ, ಮೊಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲ, ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲ, ಬೆಣ್ಣೆಯೂ ಇಲ್ಲ. ಅವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನು ಇಲ್ಲ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ? ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕೆಲವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ (ಚೌಕವಾಗಿ ದಿನಾಂಕಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ...).

ಅವು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಕುಕೀಗಳಲ್ಲ ಆದರೆ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಬಳಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಿಂದ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

• ಅಸೆನ್ ಜಿಮೆನೆಜ್

• ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಆಧುನಿಕ
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಲಘು
• ಸೇವೆಗಳು: 25

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 45M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 45M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 3 ತುಂಬಾ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
• ಓಟ್ಸ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ.

2. ಮ್ಯೂಸ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

3. ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಅಥವಾ ಕೈಯಿಂದ ನಾವು ಹಿಟ್ಟಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಆಕ್ರೋಡು ಗಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗ್ರೀಸ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

4. ಸುಮಾರು 180 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 30 at ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು. ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಲು ನಾವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 90 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

5. ನಾವು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.[br]ಈ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಹನಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - 7-ಘಟಕಾಂಶದ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್