ರುಚಿಕರವಾದ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ hummus ಅಥವಾ ಕಡಲೆ ಪೇಟ್. ಹಮ್ಮಸ್ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ (ಅರೇಬಿಕ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ: Hebrew; ಹೀಬ್ರೂ: Greek; ಗ್ರೀಕ್, Χούμους) ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಲೆ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ತಾಹಿನಿ (ಎಳ್ಳು ಬೀಜ ಪೇಸ್ಟ್) ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಎಂಬ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರಕಾರದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಾಗಿಸಬಹುದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಡಿಸಿದಾಗ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಅಥವಾ ಬೀಟ್ ನಮ್ಮ ವಿಷಯದಂತೆ. ಇದು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಾದ್ಯಂತ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಹೋಗಲಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ಹರಡುತ್ತೀರಿ?
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಹಮ್ಮಸ್
ಈ ಬೀಟ್ ಹಮ್ಮುಸ್ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಚಿತ್ರ: ಲೆಬ್ಲಾಗ್ಪಿಕ್ವಾಂಟ್