ಸೇಬುಗಳು ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣ್ಣು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕೇಬಲ್ ನೀಡಲು, ಇಂದು ಓಟ್ಸ್ ತುಂಬಿದ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ.


ಇದರ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ: ಮೂಲ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.

  1.   ಈಸ್ಟರ್ ಡಿಜೊ

    ಹಲೋ: ನಾನು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಲಾಗದ ಕಾರಣ ನೀವು ಚಂದಾದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ?

  2.   ಈಸ್ಟರ್ ಡಿಜೊ

    ಹಲೋ: ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚಂದಾದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಯಾಕೆ ನೋಡಬಾರದು?

    1.    ಏಂಜೆಲಾ ವಿಲ್ಲರೆಜೊ ಡಿಜೊ

      ಹಲೋ ಎಸ್ತರ್, ಅವರು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
      4 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ
      6 ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬುಗಳು
      1 ಕಪ್ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್
      ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯ 2 ಚಮಚ
      1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
      XNUMX/XNUMX ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಲವಂಗ
      1 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಕ್ರೋಡು
      ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆಣ್ಣೆಯ 4 ಚಮಚ