ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣ್ಣು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕೇಬಲ್ ನೀಡಲು, ಇಂದು ಓಟ್ಸ್ ತುಂಬಿದ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ.
ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳು
ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸೇಬುಗಳ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹಲೋ: ನಾನು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಲಾಗದ ಕಾರಣ ನೀವು ಚಂದಾದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ?
ಹಲೋ: ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚಂದಾದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಯಾಕೆ ನೋಡಬಾರದು?
ಹಲೋ ಎಸ್ತರ್, ಅವರು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
4 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ
6 ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬುಗಳು
1 ಕಪ್ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್
ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯ 2 ಚಮಚ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
XNUMX/XNUMX ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಲವಂಗ
1 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಕ್ರೋಡು
ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆಣ್ಣೆಯ 4 ಚಮಚ