ಸರಳ ಮಸ್ಸೆಲ್ ಪೇಟ್

ಈ ಸರಳ ಮಸ್ಸೆಲ್ ಪೇಟೆ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಹಸಿವು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸರಳ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ners ತಣಕೂಟ, ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂತೋಷಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅಪೆರಿಟಿಫ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮದಾಗಿದ್ದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಅಡಿಗೆಮನೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಈ ಸರಳ ಮಸ್ಸೆಲ್ ಪೇಟೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹರಡುವ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವಿನ್ಯಾಸವು ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನೀವು ಈ ಸರಳ ಮಸ್ಸೆಲ್ ಪೇಟಾವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಪೂರೈಸಬಹುದು. ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಮೊ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯ ಕುರುಕುಲಾದ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರು ನನಗೆ ಜೋಳ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗವಸುಗಳಂತೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸರಳ ಮಸ್ಸೆಲ್ ಪೇಟ್

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾವಿರ ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.

• ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 25
• ಸೇವೆಗಳು: 20

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 2M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 2M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 150 ಗ್ರಾಂ ಚೀಸ್ ಹರಡಿತು
• ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮಸ್ಸೆಲ್‌ಗಳ ಕ್ಯಾನ್ (100 ಗ್ರಾಂ ಅಂದಾಜು)
• ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟ್ಯೂನ ಟ್ಯೂನ (80 ಗ್ರಾಂ ಅಂದಾಜು)
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಡಲಕಳೆ

ತಯಾರಿ

1. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಎರಡನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.

2. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹರಡುವ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಬೆರೆಸುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

3. ನಾವು ಪೇಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

4. ನಾವು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಕಡಲಕಳೆ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಯೋನಿ ಕಡಲಕಳೆ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮೀನು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.

5. ನಾವು ಕ್ರೂಡಿಟಸ್, ಟೋಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಲಘು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ಚಮಚವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದದ್ದು

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ಈ ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸರಿಸುಮಾರು 300 ಗ್ರಾಂ ಪೇಟ್ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಸರ್ವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು 15 ಗ್ರಾಂಗೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಟೋಸ್ಟ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.