(32 ಮತಗಳು)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
ಈ ಶಾಖ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣಿನ ನಯ ಹಾಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಂದವು ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೊರಹೋಗಬಾರದು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅವು ಅನೇಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ.
ದಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಅವು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಚನೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಐಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ದ್ರವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸುಲಭ ಕೆಂಪು ಬೆರ್ರಿ ನಯ
ಒಂದು ತಿಂಡಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ.
- ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್
- ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾನೀಯಗಳು
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 115
- ಸೇವೆಗಳು: 2
- ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
- ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 85 ಗ್ರಾಂ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು
- ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ 175 ಗ್ರಾಂ
- 60 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು
ತಯಾರಿ
ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 1 ನಿಮಿಷ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಡೈರಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುವವರೆಗೆ.
ನಾವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಸುಲಭವಾದ ಬೆರ್ರಿ ನಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ನೀವು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ನಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ" ಅದನ್ನು ಆ ರೀತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಭೂತಾಳೆ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಕು.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಅದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿನ್ಯಾಸವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.