(6 ಮತಗಳು)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ತಾಜಾ, ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಣ್ಣಿನ ಮಿಣುಕುತ್ತಿರಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ರಸಗಳು, ಶೇಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಈ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ನಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸ್ಮೂಥಿ
ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸ್ಮೂಥಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ
- ಏಂಜೆಲಾ
- ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ
- ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾನೀಯಗಳು
- ಸೇವೆಗಳು: 2
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಹ್ಯಾಸ್ ಆವಕಾಡೊ
- ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ 200 ಗ್ರಾಂ
- 3 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
- ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು
- 3 ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
- 1/2 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು
- 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ 200 ಗ್ರಾಂ
ತಯಾರಿ
ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಚಮಚದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಮೊಸರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಮಿಶ್ರಣವು ತುಂಬಾ ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಯವನ್ನು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿದೆ!
ಅದು ಬರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ಶುಭಾಶಯ :)