(24 ಮತಗಳು)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೂ ಶಾಖವು ಇನ್ನೂ ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ನಯದಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಇದು ಎ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತಾಜಾ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿಫಲ. ಚಿಕ್ಕವರು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವರು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ನಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಇದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಶೈಲಿಯ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್ ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ನಯ
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯ.
- ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್
- ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾನೀಯಗಳು
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 190
- ಸೇವೆಗಳು: 2
- ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಮಧ್ಯಮ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
- 135 ಗ್ರಾಂ ಅನಾನಸ್
- 150 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು 125 ಗ್ರಾಂ
- 15 ಗ್ರಾಂ ಭೂತಾಳೆ ಸಿರಪ್
- ನೀರು
- ಅಲಂಕರಿಸಲು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು
ತಯಾರಿ
ನಾವು ನಯ ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಎತ್ತರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬರಿಯ.
ನಾವು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಅನಾನಸ್ ದಾಳದಲ್ಲಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಾಜಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ತೊಳೆದು ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು.
ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರನ್ನು ಸಹ ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು.
ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಭೂತಾಳೆ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ.
ನಾವು 6 ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ ಐಸ್ ಘನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಹೊಡೆತ ನೀಡಲು. ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಾಣಿಜ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮೃದುವಾದ ಕಾರಣ ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
ನಾವು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಲ್ಲವೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನಾವು ಒಂದು ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಜಾಲರಿ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಬಹುದು.