ಕಿತ್ತಳೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ

ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೈತ್ರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ರಸಗಳು.

ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಸವನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅದರ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ. ಮತ್ತು, ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ, ಸುಣ್ಣವು ನಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ರಸವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಕು. ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎ ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಆದರೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದನ್ನು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಧಾರಿತ ರಸ.

• ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಜುಮೋಸ್
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 70
• ಸೇವೆಗಳು: 1

• ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 3M
• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 2M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 5M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಕಿತ್ತಳೆ
• 1/2 ಕ್ಯಾರೆಟ್
• 1/2 ಸುಣ್ಣ

ತಯಾರಿ

1. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಾವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿದ್ದೇವೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣ. ನಾವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ.

2. ನಂತರ ನಾವು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

3. ನಂತರ ನಾವು ದ್ರವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

4. ಮತ್ತು ಮುಗಿಸಲು, ನಾವು ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸ.