ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಜ್ಯೂಸ್

ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ. ಈ ಅಣುಗಳು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ ಇದ್ದಾಗ, ನಾವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ.

ಈ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಇದು ನಿಮಗೆ ಫೈಬರ್, ಫೋಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಟಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಒಂದು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಂತಹ ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಈ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಜ್ಯೂಸ್

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ರಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತನ್ನಿ!

• ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾನೀಯಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 71
• ಸೇವೆಗಳು: 2

• ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 1M
• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 1M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 2M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ
• 1 ದೊಡ್ಡ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಪಿಯರ್
• ನಿಂಬೆ ರಸದ 1 ಉದಾರವಾದ ಸ್ಕರ್ಟ್

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹೃದಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

2. ನಾವು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮಧ್ಯಮ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ.

3. ನಾವು ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪಾದಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಾವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ನಾವು ಈ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.[br][br]ಸಾವಯವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.