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여기에서 고로케를 준비하는 것을 좋아한다면 의심 할 여지없이 그것을 좋아할 요리가 있습니다. 자세히 설명하는 건전한 방법입니다. 브로콜리 한 접시, 주간 식단에 빠질 수 없는 건강하고 멋진 채소. 재료를 섞어주기만 하면 되기 때문에 만드는 방법은 아주 간단합니다. 브로콜리와 치즈 그리고 빵가루를 입혀주세요. 완료는 선택 사항일 수 있습니다. 튀김을 끝내다 이 맛있는 고로케 u 그들을 굽다 기름 없이 건강한 방법으로. 나는 당신이 그들을 좋아하고 즐기기를 바랍니다.
고로케를 즐기고 싶다면 부드러운 요리를 만들 수 있습니다. 치즈 고로케 그리고 고전 햄과 치즈 고로케.
구운 브로콜리와 치즈 고로케
- 알리시아 토 메로
- 서빙 : 2-4
- 준비 시간:
- 요리 시간:
- 총 시간:
재료
- 브로콜리 80g
- 달걀 1
- 강판 치즈형 모짜렐라 또는 체다 치즈 85g
- 죽은 태반 치즈 100 g
- 마늘 파슬리 빵가루 1 큰술
- 코팅할 마늘과 파슬리를 곁들인 빵가루 3큰술
- 튀김용 기름(선택사항)
준비하기
우리는 브로콜리를 씻고, 우리는 그것을 말리고 자른다 아주 작은 조각으로.
우리는 그릇에 브로콜리를 넣고 85g을 넣습니다. 강판 치즈 그리고 100g 페타 치즈.
우리는 추가 달걀 그리고 한숟가락 빵 부스러기. 모든 재료를 잘 섞어 반죽을 만들고 고로케를 만들 수 있을 만큼 두껍습니다.
우리는 공을 형성합니다 크로켓 형태로. 두 입에 먹을 수 있을 만큼 커야 합니다.
우리는 고로케를 반죽하여 오븐에 넣습니다. 180 ° 약 25분, 또는 당신이 그들이 황금임을 볼 때까지.
원하는 경우 튀길 수 있습니다. 뜨거운 기름 당신이 그들이 황금임을 볼 때까지.
