향이 나는 물 만드는 법 배우기

집안의 어린 아이들과 노인들에게 가장 건강한 음료는 물입니다.. 하지만 정말 뜨거울 때 우리는 더 많은 맛을 원합니다. 달고 거품이 많은 탄산 음료에 의지하지 않으려면, 제안하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다 건강하고 자연스럽고 상쾌하고 맛있는 대안: 맛이 나는 물 그들은 일반적인 음료에 대한 완벽한 대안이며 또한 그들은 착색제, 향료 또는 설탕이 없습니다, 그래서 그들은 가장 건강합니다.

그들을 준비하려면 원하는 과일을 골라 입방체 나 쐐기로 자르고 물에 담그세요. 우리가 원한다면 우리는 할 수 있습니다 꿀이나 설탕으로 조금 달게 해주세요 백설탕 대신 갈색을 사용하거나 자연의 맛을 그대로 유지합니다.

후 냉장고에서 5 ~ 6 시간, 물은 비타민뿐만 아니라 색, 향, 풍미를 얻었으며 그것을 섭취하기에 완벽 할 것입니다.
이번 봄과 이번 여름 모든 종류의 과일에서 많은 비타민이 함유 된 향이 나는 물을 준비 할 수 있습니다: 오렌지, 레몬, 딸기, 체리, 멜론, 수박, 배, 사과 등… 민트, 시나몬 또는 로즈마리를 특별한 터치로 맛을내어 훨씬 더 특별한 맛을 낼 수도 있습니다. 다양성은 끝이 없으며 집에있는 어린 아이들은 향이 나는 물을 준비하고 마실 수 있도록 도와줍니다.

나만의 맛을내는 물을 만드는이 재미있는 작업에 도움을 드리기 위해 당신이 반드시 좋아할 몇 가지 제안:

코코넛 워터

해변을 연상시키는 맛입니다. 산뜻하고 크리미하고 매우 달콤합니다, 코코넛 껍질은 유리로 사용할 수 있습니다. 작은 구멍을 뚫어 빨대를 넣고 내용물을 마셔야합니다. 조금 더 두껍게 만드는 또 다른 옵션은 코코넛 조각을 블렌더 유리에 넣고 더 많은 물과 얼음으로 코코넛 물을 치고 코코넛 조각으로 장식하여 씹는 것입니다.

파인애플 워터

가장 화려하고 상쾌한 물입니다. 또 뭔데 변비, 스트레스 및 빈혈 퇴치에 도움. 이뇨제이며 슬리밍 다이어트에 적합합니다. 파인애플을 물과 섞어 어린 아이들에게 너무 두껍지 않도록 걸러냅니다. 약간의 바질과 몇 조각의 키위로 장식하면 완벽 할 것입니다.

수박 물

수박은 이런 종류의 향이 나는 물에 좋은 과일의 한 종류입니다. 아주 찬물에 섞어서 안에 수박 조각을 넣으세요. 설탕없이 민트 잎을 만져서 섭취하십시오. 그것은 많은 비타민 A를 제공하고 집에있는 어린 아이들의 갈증을 해소합니다.

멜론 워터

멜론 워터 항산화 제와 비타민을 제공합니다. 그 씨앗에는 영양분이 많으므로 제거하지 말고 물에서 찾을 수 없도록 약간 변형하십시오. 이 과일은 수분이 많고 단맛이 많으므로 설탕을 넣지 마세요. 일반적으로 거품이 많고 크림 같으며 딸기를 조금 더하면 맛있습니다.

레몬 워터

그것은 탁월한 음료 중 하나이며 여름의 가장 상쾌한뿐만 아니라 겨울철 감기 퇴치에 도움. 어린 아이들에게 더 달콤하게 만들기 위해 약간의 꿀이나 흑설탕을 넣으면 맛있을 것입니다. 민트 잎을 추가하는 것을 잊지 마십시오.

오렌지와 귤 물

오렌지 또는 만다린 물도 가장 상쾌합니다. 둘 다 그들은 집에있는 어린 아이들이 좋아하는 부드러운 맛이 있습니다.. 설탕을 넣을 필요가 없으며 얼음 몇 개로 매우 차갑게 제공하고 키위 조각으로 장식하십시오.

딸기 물

딸기는 봄에 어린 아이들이 가장 좋아하는 과일 중 하나입니다. 유리 잔에 전체 딸기 몇 개를 넣고 블렌더에 약간의 물이있는 다른 딸기를 넣어 맛을 낸 물에 준비합니다. 박하 잎과 함께 먹으면 맛있어요.

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